Dobrodošli na našu stranicu posvećenu njezi lica, noktiju, vlasišta i ostalih dijelova tijela. Ovdje ćete pronaći sveobuhvatne informacije, savjete i trikove za održavanje zdrave i blistave kože, jakih noktiju i zdrave kose. Naši stručni članci pokrivaju teme poput pravilne njege, hidratacije, tretmana protiv problema poput akni ili peruti, kao i preporuke za proizvode koji odgovaraju vašim potrebama. Pridružite nam se na putu ka ljepšem i zdravijem izgledu!
Zdravlje nokti često odražava opće zdravlje tijela i kvalitetu prehrane. Vitamini igraju ključnu ulogu u održavanju čvrstoće, zdravlja i izgleda noktiju.
Najbogatiji izvori retinoida, posebno vitamina A i njegovih oblika, uključuju:
Vitamin koji se često povezuje s zdravom kosom je biotin, također poznat kao vitamin B7 ili vitamin H. Biotin igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kose, kože i noktiju.
Retinol, koji je oblik vitamina A, prisutan je u raznim namirnicama, uglavnom u namirnicama životinjskog porijekla. Sljedeće namirnice su dobar izvor retinola:
Japanski proizvodi za njegu lica poznati su po visokoj kvaliteti, inovativnim formulama i učinkovitosti.
Izbor "najbolje" japanske kozmetike može značiti različite stvari jer ovisi o individualnim preferencama i potrebama za njegom kože.
Retinol je jedna od najpoznatijih i najučinkovitijih sastojaka u borbi protiv bora i za poboljšanje zdravlja kože.
Vježbe za lice, poznate i kao "facial yoga" ili "facial exercises", postaju sve popularnije kao metoda za poboljšanje izgleda i zdravlja kože.
Biotin, poznat i kao vitamin B7, vitamin H ili koenzim R, je ključni vitamin topiv u vodi koji igra važnu ulogu u metabolizmu makronutrijenata, uključujući ugljikohidrate, masti i bjelančevine.