Ovaj sveobuhvatan izvor pruža sve informacije o mineralima, esencijalnim nutrijentima koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Istražite različite tipove minerala, uključujući makrominerale poput kalcijuma i magnezijuma, te trace minerale kao što su gvožđe i cink. Saznajte o njihovim funkcijama u telu, uključujući zdravlje kostiju, funkciju enzima i ravnotežu elektrolita. Takođe pokrivamo simptome nedostatka minerala, preporučene dnevne unose i najbolje izvore hrane kako biste osigurali optimalnu ishranu i dobrobit.
Nedostatak vitamina D i magnezija može biti povezan i utjecati na zdravlje na različite načine, iako se ne radi o neposrednoj "vezi" između tih dvaju hranjivih tvari.
Cink je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u brojnim biološkim procesima u ljudskom tijelu.
Zdravlje nokti često odražava opće zdravlje tijela i kvalitetu prehrane. Vitamini igraju ključnu ulogu u održavanju čvrstoće, zdravlja i izgleda noktiju.
Apneja za vrijeme spavanja predstavlja ozbiljno i često nedovoljno dijagnosticirano stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta.
Žižule (znanstveni naziv: Ziziphus jujuba), poznate i kao kineske datulje ili crvene datulje, su plodovi drveta Zizifus, koje potječe iz Kine i drugih dijelova Azije.
Superhrana je pojam koji se odnosi na namirnice bogate hranljivim materijama, koje pružaju izuzetne zdravstvene koristi.
Jaja su jedno od najhranjivijih i najpristupačnijih namirnica dostupnih u prehrani ljudi.
Minerali su esencijalni mikronutrijenti koji igraju ključnu ulogu u brojnim fiziološkim procesima ljudskog tijela.
Točno, kalcij je ključan mineral za održavanje zdravlja kostiju i zubi, te za normalan rad mišića i živčanog sustava. Evo nekoliko važnih uloga kalcija u tijelu: