Otkrijte naš sveobuhvatan sadržaj o Prehrani u nutricionističkim savjetima, koji pruža stručne upute i najnovije informacije za poboljšanje vaših prehrambenih navika. Saznajte više o uravnoteženoj prehrani, prehrambenim potrebama i najnovijim istraživanjima u oblasti prehrane. Naši materijali će vam pomoći da donesete informirane odluke o prehrani, poboljšate opće zdravlje i postignete ciljeve dobrobiti. Vaš pouzdani izvor za sve aspekte prehrane i nutricionističkih savjeta.
Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama i igra važnu ulogu u tijelu.
Redovita tjelovježba ima ključnu ulogu u osiguravanju dugovječnosti, jer izravno utječe na zdravlje srca, mišića, imunološkog sustava, kvalitete sna i cjelokupne dugoročne dobrobiti organizma.
Triplat, također poznat kao piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum), je biljka iz porodice mahunarki. Njeno sjeme i listovi koriste se u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini.
Zdrava hrana se odnosi na prehrambene proizvode koji pružaju esencijalne nutrijente potrebne za optimalno zdravlje, a istovremeno minimiziraju rizik od bolesti i pomažu u održavanju tjelesne ravnot
Triplat, poznat i kao grčko sijeno ili piskavica (Trigonella foenum-graecum), je jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki (Fabaceae).
Opis nekih namirnica koje mogu pomoći kod viška kilograma, uz nekoliko prijedloga i recepata:
Kurkuma (Curcuma longa) je biljka iz porodice đumbira koja potječe iz jugoistočne Azije, posebno Indije, gdje se koristi već tisućljećima zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava.
Kvinoja je žitarica koja potječe iz južne Amerike i sve više je postala popularna širom svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti i hranjivih vrijednosti.
Kortizol, često poznat kao "hormon stresa", igra ključnu ulogu u reakciji tijela na stres i regulaciji raznih fizioloških funkcija, uključujući metabolizam, imunološki sustav i korištenje energije.