Skip to main content

Otkrijte naš sveobuhvatan sadržaj o Prehrani u nutricionističkim savjetima, koji pruža stručne upute i najnovije informacije za poboljšanje vaših prehrambenih navika. Saznajte više o uravnoteženoj prehrani, prehrambenim potrebama i najnovijim istraživanjima u oblasti prehrane. Naši materijali će vam pomoći da donesete informirane odluke o prehrani, poboljšate opće zdravlje i postignete ciljeve dobrobiti. Vaš pouzdani izvor za sve aspekte prehrane i nutricionističkih savjeta.

Zdrava hrana se odnosi na prehrambene proizvode koji pružaju esencijalne nutrijente potrebne za optimalno zdravlje, a istovremeno minimiziraju rizik od bolesti i pomažu u održavanju tjelesne ravnot

Kortizol, često poznat kao "hormon stresa", igra ključnu ulogu u reakciji tijela na stres i regulaciji raznih fizioloških funkcija, uključujući metabolizam, imunološki sustav i korištenje energije.

Opis nekih namirnica koje mogu pomoći kod viška kilograma, uz nekoliko prijedloga i recepata:

Kvinoja je žitarica koja potječe iz južne Amerike i sve više je postala popularna širom svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti i hranjivih vrijednosti.

Redovita tjelovježba ima ključnu ulogu u osiguravanju dugovječnosti, jer izravno utječe na zdravlje srca, mišića, imunološkog sustava, kvalitete sna i cjelokupne dugoročne dobrobiti organizma.

Riješiti se trbušnog sala uz pomoć sna je kompleksan proces koji uključuje različite aspekte načina života i općeg zdravlja.

Evo jednostavnog recepta za keto masne bombe od čokolade i kokosa:

Sastojci:

Triplat, poznat i kao grčko sijeno ili piskavica (Trigonella foenum-graecum), je jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki (Fabaceae).

S godinama kognitivne funkcije, poput pamćenja i koncentracije, mogu prirodno početi opadati.