Dobrodošli na našu stranicu posvećenu njezi lica, noktiju, vlasišta i ostalih dijelova tijela. Ovdje ćete pronaći sveobuhvatne informacije, savjete i trikove za održavanje zdrave i blistave kože, jakih noktiju i zdrave kose. Naši stručni članci pokrivaju teme poput pravilne njege, hidratacije, tretmana protiv problema poput akni ili peruti, kao i preporuke za proizvode koji odgovaraju vašim potrebama. Pridružite nam se na putu ka ljepšem i zdravijem izgledu!
Vitamin B igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju, iako se često ne ističe kao ključni vitamin za oči kao što su to vitamini A i C.
Retinol, koji je oblik vitamina A, prisutan je u raznim namirnicama, uglavnom u namirnicama životinjskog porijekla. Sljedeće namirnice su dobar izvor retinola:
Kolagen je ključni protein u našem tijelu odgovoran za održavanje zdravlja i čvrstoće kože, kostiju, hrskavice, tetiva i ligamenata.
Zdravlje nokti često odražava opće zdravlje tijela i kvalitetu prehrane. Vitamini igraju ključnu ulogu u održavanju čvrstoće, zdravlja i izgleda noktiju.
Retinol, koji je oblik vitamina A, često se koristi u njezi kože zbog svojih mnogih prednosti, uključujući smanjenje bora i poboljšanje teksture kože.
Omega-3 masne kiseline su esencijalni nutrijenti koji pružaju brojne prednosti za ljudski organizam. Evo detaljnog opisa zašto je omega-3 dobra za ljudsko zdravlje:
Da, B vitamini igraju važnu ulogu u očuvanju zdrave kože, kose i noktiju. Postoje različite vrste B vitamina, od kojih neki posebno doprinose zdravlju ovih tkiva:
Vitamin koji se često povezuje s zdravom kosom je biotin, također poznat kao vitamin B7 ili vitamin H. Biotin igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kose, kože i noktiju.
Postoji nekoliko kućnih trikova i prirodnih metoda koje možete isprobati kako biste smanjili bore ili ih barem privremeno ublažili.