Skip to main content
Kako znati jesam li depresivan?

Deprese je komplexní duševní porucha, která může mít různé příznaky a typy, a může vyžadovat různé metody léčby. Zde je přehled příznaků, typů deprese, dostupných testů a způsobů léčby:

Příznaky deprese:

  1. Nálada: Trvalý smutek, prázdnota, pocit beznaděje.
  2. Ztráta zájmu: Ztráta zájmu o činnosti, které byly dříve bavily.
  3. Únava: Silná únava a nedostatek energie.
  4. Poruchy spánku: Problematika s usínáním nebo nadměrný spánek.
  5. Ztráta chuti k jídlu nebo přírůstek hmotnosti: Může se projevovat nedostatečným apetitem a úbytkem hmotnosti, nebo naopak, přejídáním a přibíráním na váze.
  6. Neschopnost soustředit se: Obtíže s koncentrací, pamětí a rozhodováním.
  7. Pocity bezcennosti a viny: Pocit viny a nedostatek sebehodnocení.
  8. Pocity beznaděje: Pesimismus a nedostatek naděje na zlepšení.
  9. Izolace a odtažitost: Izolace od rodiny a přátel.
  10. Fyzické příznaky: Fyzické potíže, jako jsou bolesti těla, bolesti hlavy a trávicí problémy.
  11. Myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu: Myšlenky na zranění sebe sama nebo na sebevraždu jsou naléhavým varováním, že je třeba okamžitě vyhledat pomoc.

Typy deprese:

  • Majorská deprese: Závažná forma deprese, která trvá nejméně 2 týdny a může zásadně ovlivnit každodenní život.
  • Dystymie: Mírná, ale chronická forma deprese trvající nejméně 2 roky.
  • Bipolární porucha (manická deprese): Kombinace depresivních a manických (euforických) epizod.
  • Sezónní afektivní porucha (SAD): Deprese, která se obvykle objevuje v zimních měsících kvůli nedostatku světla.
  • Psychotická deprese: Když klasické příznaky deprese (smutek, apatie) doprovází psychotické příznaky, jako jsou halucinace a bludy.

Testy na depresi:

  • Beckova stupnice deprese: Jedná se o dotazník, který pomáhá posoudit závažnost příznaků deprese.
  • Hamiltonova stupnice deprese: Zkoumá různé aspekty deprese, jako je nálada, úzkost, spánek a další.
  • Klinický rozhovor: Psychiatr nebo psycholog může provést klinický rozhovor a vyhodnotit přítomnost a závažnost deprese.

Léčba deprese:

  • Psychoterapie: Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie založená na schématech jsou často používané formy psychoterapie.
  • Farmakoterapie: Antidepresiva mohou být předepsána lékařem. Typ a dávka léků se volí individuálně.
  • Podpora od rodiny a přátel: Důležitá část léčby je podpora ze strany blízkých lidí.
  • Změny životního stylu: Zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita a řízení stresu mohou pomoci.
  • Elektrokonvulzivní terapie (ECT): Vážné případy deprese mohou vyžadovat ECT.

Léčba deprese by měla být individualizována, a je důležité spolupracovat s lékařem nebo psychiatrem, aby byla zvolena nejvhodnější léčebná strategie. Deprese je léčitelná a s podporou a péčí může mít pozitivní výsledky. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.

Dokozaheksaenska kiselina (DHA) je jedna od dvije glavne omega-3 masne kiseline koje su esencijalne za ljudsko zdravlje. DHA se često naziva "riblje ulje" jer je često prisutna u masnim ribama, ali…
Kortizol, često poznat kao "hormon stresa", igra ključnu ulogu u reakciji tijela na stres i regulaciji raznih fizioloških funkcija, uključujući metabolizam, imunološki sustav i korištenje energije.…
107-godišnji mudrac otkriva savjete za dug život. Ova stranica je posvećena izuzetnom putovanju čovjeka koji je doživio impresivnih 107 godina života. Kroz detaljne prikaze i ekskluzivne intervjue s…
Kronični stres može značajno utjecati na imunološki sustav i povećati rizik od bolesti i infekcija. Smanjenje kroničnog stresa može poboljšati imunološku funkciju. Evo nekoliko koraka koje možete…
Stres je normalna reakcija na izazove i pritisak, ali može postati problem ako postane hroničan ili suviše intenzivan. Znakovi stresa mogu varirati od osobe do osobe, ali postoje neki zajednički…
Zdravo starenje je važan aspekt svakog života, ali starija dob može dovesti do različitih izazova, uključujući depresiju. Depresija u starijoj dobi često nije prepoznata ili se pripisuje normalnom…