Skip to main content
Imate problema s niskim kortizolom? Uzrokuje umor i slabost, lošu koncentraciju i više...

Niski kortizol, poznat i kao hipokortizolizam, može uzrokovati različite simptome i probleme. Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama i ima ključnu ulogu u regulaciji stresa, metabolizmu, upalnim procesima i ravnoteži elektrolita. Niski kortizol može biti posljedica problema s nadbubrežnim žlijezdama ili hipotalamus-hipofiza-nadbubrežnom (HPA) osom.

Evo nekoliko simptoma i problema koji mogu biti povezani s niskim kortizolom:

  1. Umor i slabost: Niski kortizol može rezultirati kroničnim umorom i osjećajem iscrpljenosti. Kortizol je poznat kao hormon "borbe ili bijega", i igra ključnu ulogu u regulaciji energetske ravnoteže u tijelu.
  2. Problemi sa stresom: Kortizol je odgovoran za reakciju tijela na stres. Niska razina kortizola može rezultirati povećanom osjetljivošću na stres i teškoćama u suočavanju s njim.
  3. Gubitak težine i apetit: Niski kortizol može utjecati na apetit i često dovodi do gubitka tjelesne mase.
  4. Poremećaji spavanja: Kortizol ima dnevni ritam, s najvišim razinama ujutro kako biste vas probudili i nižim razinama navečer kako biste vam omogućili da zaspite. Niski kortizol može poremetiti ovaj ritam, što može uzrokovati probleme sa spavanjem.
  5. Slabljenje imunološkog sustava: Kortizol igra važnu ulogu u regulaciji upalnih procesa u tijelu. Niska razina kortizola može dovesti do slabljenja imunološkog sustava i povećane osjetljivosti na infekcije.
  6. Slaba koncentracija i problemi sa pamćenjem: Niski kortizol može utjecati na kognitivne funkcije, uključujući koncentraciju, pažnju i pamćenje.
  7. Nizak krvni tlak: Kortizol također igra ulogu u regulaciji krvnog tlaka. Niska razina kortizola može rezultirati niskim krvnim tlakom, što može uzrokovati omaglicu i vrtoglavicu.
  8. Poremećaji raspoloženja: Niska razina kortizola povezana je s promjenama raspoloženja, uključujući anksioznost i depresiju.

Ako sumnjate da imate niski kortizol i iskusite ove simptome, važno je konzultirati se sa svojim liječnikom. Liječnik može provesti testiranje razine kortizola u krvi kako bi postavio točnu dijagnozu i preporučio odgovarajući tretman. Liječenje može uključivati hormonsku nadomjesnu terapiju ili druge pristupe, ovisno o uzroku niskog kortizola.

Binauralni zvukovi su oblik audio stimulacije koji se koriste radi poboljšanja kvaliteta sna i poticanja dubljeg opuštanja. Ovi zvukovi se stvaraju korištenjem binauralnih ritmova, gdje se…
Nema naučnih dokaza koji potvrđuju postojanje "tajnih japanskih tehnika pomlađivanja". Ideja o tajnim tehnikama pomlađivanja često je povezana sa mitovima i legendama o drevnim tradicijama, ali treba…
Jaja su izuzetno hranljiva i sadrže širok spektar vitamina i minerala. U jednom velikom jajetu (oko 50 g) nalaze se:Kalorije: oko 70-80Proteini: 6-7 gMasti: oko 5 g (od čega su 1,5 g zasićene masti)…
Japan je poznat po mnogim tehnikama i pristupima koji promovišu zdrav život. Ovo uključuje tradicionalne i savremene metode za očuvanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Evo nekoliko…
Klinčići (Syzygium aromaticum) su aromatični pupoljci stabla crnog kima, koji se često koriste kao začin u mnogim kuhinjama diljem svijeta. Osim svoje upotrebe u kulinarstvu, klinčići su također…
Kalij je esencijalan mineral i elektrolit u ljudskom tijelu, ključan za mnoge fiziološke procese. On pomaže u regulaciji srčanog ritma, funkciji mišića, ravnoteži tekućina i acidobaznoj ravnoteži. S…