Crvene oči mogu biti uzrokovane različitim faktorima, uključujući umor, suhoću, alergije, prekomjerno izlaganje ekranima ili svjetlu, infekcije ili iritaciju. Evo nekoliko prirodnih načina kako se riješiti crvenila očiju:
- Kapi za oči: Koristite umjetne suze ili lubrikante za oči koje možete kupiti bez recepta. To će vam pomoći ako su suhoća ili umor uzrokovali crvenilo.
- Hladni oblozi: Stavite hladne obloge na oči. Možete koristiti komadiće čiste tkanine natopljene hladnom vodom ili vrećice čaja ohlađene u hladnjaku. Držite ih na zatvorenim očima nekoliko minuta.
- Odmor za oči: Ako su vaše oči crvene zbog umora ili prekomjernog gledanja u ekran, napravite kratke pauze i odmorite oči svakih sat vremena.
- Vlaženje zraka: Koristite ovlaživač zraka u prostoriji ako je zrak suh, što može uzrokovati suhoću očiju.
- Izbjegavajte alergene: Ako ste skloni alergijama, pokušajte izbjegavati potencijalne alergene poput prašine, dlaka kućnih ljubimaca ili peludi.
- Izbjegavajte iritantne tvari: Izbjegavajte kontakt s iritantnim tvarima poput dima cigareta ili jakih kemikalija.
- Hladan kompres: Namočite čistu krpu u hladnoj vodi, iscijedite višak vode i nanesite je na zatvorene oči nekoliko minuta. Hladno će pomoći suziti krvne žile i smanjiti crvenilo.
- Konzumacija hrane bogate antioksidansima: Hrana bogata antioksidansima kao što su borovnice, špinat i kelj može pomoći očima da budu zdravije i smanjiti upalne reakcije.
Ako crvenilo očiju ne nestane ili se pogorša, ili ako imate druge simptome poput jakih bolova, gubitka vida ili izlučivanja iz očiju, važno je konzultirati oftalmologa radi pregleda i dijagnoze.
Niski kortizol, poznat i kao hipokortizolizam, može uzrokovati različite simptome i probleme. Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama i ima ključnu ulogu u regulaciji stresa,…
Izjava da umjetno svjetlo uništava san i oči nije potpuno točna, ali može biti povezana s određenim aspektima vašeg zdravlja i dobrobiti. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:Kvaliteta…
Vitamin A igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju i održavanju dobrog vida. Evo kako vitamin A utječe na zdravlje očiju:Važnost vida: Vitamin A je neophodan za normalan vid. Važan je za pravilno…
Održavanje dobre zdravlja očiju ključno je za ukupno blagostanje i kvalitet života. Nekoliko vitamina igra ključne uloge u očuvanju i poboljšanju vida, svaki na svoj jedinstveni način doprinosi…
Japanska tehnika za dug život, poznata kao japanski način života ili japanski način ishrane, često privlači pažnju zbog činjenice da Japan ima jednu od najdužih prosečnih očekivanih životnih doba na…
Poboljšanje vida i očuvanje zdravlja očiju može biti postignuto kroz različite strategije i prakse. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti kako biste poboljšali svoj vid i očuvali zdravlje očiju:…