Odkrijte celovite informacije o Zdravju in dobrem počutju, kjer boste našli strokovne nasvete in raziskave na področju optimalne skrbi za telo in duha. Naša vsebina zajema področja, kot so prehrana, telesna aktivnost, duševno zdravje in preprečevanje bolezni. Sledite najnovejšim trendom in raziskavam za izboljšanje kakovosti življenja in dosego ravnotežnega, zdravega življenjskega sloga. Vaš zanesljiv vir za vse, kar zadeva zdravje in dobro počutje.
Starodavna modrost pravi, da je življenje sestavljeno iz trenutkov, ki jih živimo tukaj in zdaj.
Za zdravje oči so pomembni različni vitamini in hranila. Najpomembnejši vitamini za oči vključujejo:
Temni krogi pod očmi so pogost estetski problem, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti.
Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote.
Uporaba kumare za osvežitev in olajšanje za oči je preprosta in naravna metoda. Tukaj je, kako to storiti:
Melisa (Melissa officinalis) je zelišče, ki se že dolgo uporablja za lajšanje težav s spanjem in pomirjanje živčnega sistema. Pomaga pri spanju zaradi svojih pomirjujočih lastnosti.
Melatonin je hormon, ki ga proizvaja češarika (pinealna žleza) v možganih in igra ključno vlogo pri uravnavanju cikla spanja in budnosti.
Kortizol, znan kot "hormon stresa", igra ključno vlogo v odzivu telesa na stres in ima pomembne funkcije pri metabolizmu, imunskem odzivu ter ravnovesju energije.
Ginkgo biloba, starodavno drevo, znano po svojih terapevtskih lastnostih, se pogosto uporablja v tradicionalni medicini.