Odkrijte celovite informacije o Zdravju in dobrem počutju, kjer boste našli strokovne nasvete in raziskave na področju optimalne skrbi za telo in duha. Naša vsebina zajema področja, kot so prehrana, telesna aktivnost, duševno zdravje in preprečevanje bolezni. Sledite najnovejšim trendom in raziskavam za izboljšanje kakovosti življenja in dosego ravnotežnega, zdravega življenjskega sloga. Vaš zanesljiv vir za vse, kar zadeva zdravje in dobro počutje.
Previsok in neuravnotežen kortizol, znan tudi kot kronično povišan kortizol ali kortizolna disfunkcija, lahko ima številne negativne učinke na različne vidike zdravja in telesnih funkcij.
Ginko biloba, znan tudi kot dvokrpi ginko ali drevo spomina, je ena najstarejših živečih vrst dreves na svetu, saj sega več kot 200 milijonov let nazaj.
Japonska kultura in tehnike so znane po svoji osredotočenosti na zdrav način življenja. Tukaj je nekaj japonskih tehnik in praks, ki so povezane z ohranjanjem zdravja:
Zdrava prehrana se nanaša na prehranjevanje z živili, ki zagotavljajo vsa potrebna hranila, hkrati pa pripomorejo k ohranjanju zdrave telesne mase, izboljšanju splošnega zdravja ter preprečevanju b
Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote.
Uporaba kumare za osvežitev in olajšanje za oči je preprosta in naravna metoda. Tukaj je, kako to storiti:
Seveda, tukaj je nekaj manj znanih trikov in praks za boljši spanec:
Japonski otoki, zlasti Okinawa, so znani po visoki pričakovani življenjski dobi prebivalcev. Obstaja več dejavnikov in tehnik, ki se pripisujejo dolgemu življenju v japonski kulturi.
Maščoba okoli trebuha, znana tudi kot visceralna maščoba, je vrsta telesne maščobe, ki se nabira v trebušni votlini in obdaja notranje organe, kot so jetra, trebušna slinavka in črevesje.