Odkrijte celovite informacije o Zdravju in dobrem počutju, kjer boste našli strokovne nasvete in raziskave na področju optimalne skrbi za telo in duha. Naša vsebina zajema področja, kot so prehrana, telesna aktivnost, duševno zdravje in preprečevanje bolezni. Sledite najnovejšim trendom in raziskavam za izboljšanje kakovosti življenja in dosego ravnotežnega, zdravega življenjskega sloga. Vaš zanesljiv vir za vse, kar zadeva zdravje in dobro počutje.
Umetna svetloba, ki moti spanec in zdravje oči, se imenuje tudi "modra svetloba." Modra svetloba je svetloba z valovno dolžino med približno 400 in 500 nanometri, kar je blizu modrega konca vidnega
Apneja med spanjem je resno in pogosto premalo diagnosticirano stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu.
Oči so eden najpomembnejših organov, njihovo zdravje pa je ključno za naše splošno dobro počutje in kakovost življenja.
Maščoba okoli trebuha, znana tudi kot visceralna maščoba, je vrsta telesne maščobe, ki se nabira v trebušni votlini in obdaja notranje organe, kot so jetra, trebušna slinavka in črevesje.
Izpiranje žolčnega kamna z olivnim oljem, pogosto imenovano tudi "žolčni splav" ali "čiščenje žolčnika", je alternativna metoda, ki naj bi pomagala pri odstranjevanju žolčnih kamnov in izboljšanju
Uporaba kumare za osvežitev in olajšanje za oči je preprosta in naravna metoda. Tukaj je, kako to storiti:
Zdrava prehrana se nanaša na prehranjevanje z živili, ki zagotavljajo vsa potrebna hranila, hkrati pa pripomorejo k ohranjanju zdrave telesne mase, izboljšanju splošnega zdravja ter preprečevanju b
EPA (eikozapentaenojska kislina) je ena izmed pomembnih omega-3 maščobnih kislin.
Omega-3 maščobne kisline so ključne za različne vidike človekovega zdravja, saj imajo številne pozitivne učinke. Tu je podrobnejši pregled prednosti omega-3 za človeško telo: