Odkrijte celovite informacije o Zdravju in dobrem počutju, kjer boste našli strokovne nasvete in raziskave na področju optimalne skrbi za telo in duha. Naša vsebina zajema področja, kot so prehrana, telesna aktivnost, duševno zdravje in preprečevanje bolezni. Sledite najnovejšim trendom in raziskavam za izboljšanje kakovosti življenja in dosego ravnotežnega, zdravega življenjskega sloga. Vaš zanesljiv vir za vse, kar zadeva zdravje in dobro počutje.
Ginko biloba, znan tudi kot dvokrpi ginko ali drevo spomina, je ena najstarejših živečih vrst dreves na svetu, saj sega več kot 200 milijonov let nazaj.
Povečanje ravni melatonina na naraven način lahko pomaga izboljšati kakovost spanja.
Povečanje energije brez uporabe poživil, kot so kava ali energijske pijače, je mogoče doseči z upoštevanjem zdravih življenjskih navad in prilagoditvijo vsakodnevnega življenja.
Apneja med spanjem je resno in pogosto premalo diagnosticirano stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu.
Starodavna modrost pravi, da je življenje sestavljeno iz trenutkov, ki jih živimo tukaj in zdaj.
EPA (eikozapentaenojska kislina) je ena izmed pomembnih omega-3 maščobnih kislin.
Maščoba okoli trebuha, znana tudi kot visceralna maščoba, je vrsta telesne maščobe, ki se nabira v trebušni votlini in obdaja notranje organe, kot so jetra, trebušna slinavka in črevesje.
Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote.
Nizek kortizol se običajno nanaša na stanje, imenovano hipokortizolizem ali adrenalna insuficienca, kar pomeni, da nadledvične žleze ne proizvajajo dovolj kortizola, pomembnega hormona za uravnavan