Uporaba kumare za osvežitev in olajšanje za oči je preprosta in naravna metoda. Tukaj je, kako to storiti:
- Pripravite kumaro: Začnite z izbiro sveže kumare. Operite jo in jo ohladite v hladilniku nekaj ur, da postane hladna.
- Narežite kumaro na kolobarje: Ko je kumara dovolj hladna, jo narežite na tanke kolobarje. Poskrbite, da bodo kolobarji dovolj debeli, da jih boste lahko udobno položili na oči.
- Lezite udobno: Lezite na hrbet ali se sprostite na stolu z zaprtimi očmi.
- Položite kolobarje kumare na oči: Položite kolobarje kumare na zaprte veke obeh oči. Poskrbite, da bodo pokrili celotno območje okoli oči. Lezite mirno in pustite, da kolobarji kumare počivajo na očeh približno 10-15 minut.
- Uživajte v osvežitvi: Medtem ko kolobarji kumare počivajo na očeh, se sprostite. Kumare bodo pomagale zmanjšati oteklino in osvežiti območje okoli oči.
- Odstranite kumare: Po 10-15 minutah odstranite kolobarje kumare in nežno obrišite območje okoli oči z blago toplo vodo, da odstranite morebitne ostanke.
Kumare vsebujejo veliko vode in imajo hladilni učinek, kar pomaga pri zmanjševanju otekline ter lajšanju utrujenosti in napetosti v očeh. Ta preprost postopek je lahko še posebej uporaben po dolgem dnevu ali če se borite z otečenimi očmi.
Pomembno je vedeti, da čeprav lahko kumare pomagajo pri osvežitvi oči in zmanjšanju otekline, ne bodo odpravile gub ali drugih resnejših težav s kožo okoli oči. Za dolgoročno nego kože se posvetujte z dermatologom in uporabite primerne izdelke za nego kože.
Akne (mozolji) so pogosta dermatološka težava, ki se pojavlja zaradi več dejavnikov. Glavni vzroki za nastanek aken (mozoljev) vključujejo:Prekomerno izločanje sebuma: Sebum je naravno olje, ki ga…
Znebiti se aken ni vedno hitra naloga, vendar obstaja več načinov, kako lahko poskusite izboljšati svojo kožo. Tukaj je nekaj korakov, ki vam lahko pomagajo:Dnevna nega kože:Uporabljajte nežen…
Retinol, ki je oblika vitamina A, se nahaja v številnih živilih, predvsem v živilih živalskega izvora. Naslednja živila so dober vir retinola:Jetra (goveja, piščančja, svinjska itd.): Jetra so eno…
Vitamin B-kompleks vključuje več različnih vitaminov B, vendar niso neposredno povezani z zdravjem oči, kot je vitamin A. Kljub temu pa imajo nekateri vitamini B posreden vpliv na oči, predvsem…
Za zdrave lase je več vitaminov in hranil, ki igrajo pomembno vlogo, vendar je eden od najpomembnejših vitaminov za lase vitamin H, bolj znan kot biotin. Biotin je ključen za rast in zdravje las, saj…
Povešeni kožni kolagen je vrsta kolagena, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju zdrave kože, las, nohtov in sklepov. Kolagen je beljakovina, ki tvori osnovno strukturo vezivnega tkiva v telesu,…