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La Melissa (Melissa officinalis), nota anche come melissa o erba-cedrina, è una pianta aromatica che è stata tradizionalmente utilizzata per le sue proprietà calmanti e sedative.

La salute degli occhi è fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita.

L'esercizio fisico regolare è uno dei fattori chiave per mantenere la salute e promuovere la longevità.

Aumentare naturalmente i livelli di melatonina può contribuire a migliorare la qualità del sonno. La melatonina è un ormone che regola il ciclo sonno-veglia ed è influenzata da vari fattori.

Il potassio è un minerale essenziale e un elettrolita cruciale per il corretto funzionamento dell’organismo umano.

Questa bevanda fatta in casa può aiutarti a ripristinare gli elettroliti persi durante l'attività fisica intensa o a causa di disidratazione.

Ecco una ricetta di base:

Lavare la cistifellea con olio d'oliva è una pratica di medicina alternativa che sostiene di poter eliminare i calcoli biliari e migliorare la funzione della cistifellea.

I chiodi di garofano (Syzygium aromaticum) sono comunemente utilizzati per migliorare il sonno grazie alle loro proprietà aromatiche e calmanti.

Le vitamine più importanti per la salute degli occhi includono la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E e i carotenoidi come il beta-carotene, la luteina e la zeaxantina.