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Le uova sono un alimento molto nutriente e versatile, ricco di benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali benefici delle uova:
Le vitamine più importanti per la salute degli occhi includono la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E e i carotenoidi come il beta-carotene, la luteina e la zeaxantina.
La melatonina è una sostanza chimica prodotta naturalmente nel corpo umano dalla ghiandola pineale, una piccola ghiandola situata nel cervello.
La cultura giapponese è spesso associata a uno stile di vita sano e longevo.
L'acido eicosapentaenoico (EPA) è un acido grasso omega-3 essenziale, il che significa che il nostro corpo ha bisogno di ottenerlo dalla dieta poiché non è in grado di sintetizzarlo da solo in quan
La vitamina B, o il complesso di vitamine B, è importante per la salute degli occhi in vari modi.
Aumentare naturalmente i livelli di melatonina può contribuire a migliorare la qualità del sonno. La melatonina è un ormone che regola il ciclo sonno-veglia ed è influenzata da vari fattori.
Le uova sono uno degli alimenti più nutrienti e versatili disponibili. Un uovo grande, con un peso di circa 50 grammi, contiene in media:
Il potassio è un minerale essenziale e un elettrolita cruciale per il corretto funzionamento dell’organismo umano.