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Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali, situate sopra i reni.

I primi segni di carenza di magnesio possono variare da persona a persona, e spesso possono essere molto lievi o attribuiti ad altre condizioni.

Le uova sono uno degli alimenti più nutrienti e versatili disponibili. Un uovo grande, con un peso di circa 50 grammi, contiene in media:

Il retinolo, che è una forma di vitamina A, si trova in diversi alimenti, principalmente in quelli di origine animale. Ecco alcuni alimenti che sono buone fonti di retinolo:

Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo importante nella salute generale del corpo, ma non sono direttamente coinvolte nella salute della pelle, dei capelli e delle unghie in modo specifico.

Il gonfiore del viso e degli occhi è un problema comune che molte persone affrontano almeno una volta nella vita.

Questa bevanda fatta in casa può aiutarti a ripristinare gli elettroliti persi durante l'attività fisica intensa o a causa di disidratazione.

Ecco una ricetta di base:

La vitamina B, o il complesso di vitamine B, è importante per la salute degli occhi in vari modi.

L'azuki, noto anche come fagiolo rosso azuki o fagiolo adzuki, è un piccolo legume originario dell'Asia orientale ed è ampiamente utilizzato nella cucina giapponese, cinese e coreana.