Scopri il nostro contenuto completo sulla Salute Mentale, che offre analisi esperte e le ultime ricerche per comprendere e gestire vari stati mentali. Esplora argomenti come benessere emotivo, disturbi mentali, strategie di coping e approcci terapeutici. Le nostre risorse forniscono consigli pratici e strategie basate su evidenze per rafforzare la resilienza mentale e migliorare la qualità della vita. La tua fonte affidabile per conoscenze approfondite e supporto nella salute mentale.
Lo stress è una risposta normale alle sfide e alle pressioni, ma può diventare problematico se diventa cronico o troppo intenso.
L'invecchiamento in buona salute è un obiettivo importante per molte persone anziane. La depressione è un problema significativo in questa fase della vita e può avere molteplici cause.
La luce blu, in particolare la luce blu emessa da dispositivi elettronici come computer, smartphone e tablet, è stata oggetto di preoccupazione per quanto riguarda i suoi effetti sulla salute.
Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a stress fisici o psicologici.
La depressione è una condizione complessa e multifattoriale, il cui sviluppo può essere influenzato da una combinazione di fattori biologici, psicologici e ambientali.
Il questionario PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) è uno strumento clinico utilizzato per valutare e monitorare i sintomi della depressione.
Sono qui per fornire informazioni generali, ma è importante sottolineare che non posso fare una diagnosi medica.
Lo stress cronico può avere un impatto significativo sul sistema immunitario e sulla salute generale. Ecco alcune strategie per evitare che lo stress cronico danneggi l'immunità:
La durata della depressione varia notevolmente da persona a persona e dipende da una serie di fattori, tra cui la gravità dei sintomi, la tempestività del trattamento, il supporto sociale e le cond