Scopri l'importanza dei minerali nella tua alimentazione e nel tuo benessere. I minerali, come calcio, magnesio, ferro e zinco, sono essenziali per molte funzioni corporee, dalla formazione delle ossa alla regolazione del sistema immunitario. In questo spazio, troverai informazioni dettagliate sui vari minerali, i loro benefici per la salute, le dosi raccomandate e le fonti alimentari migliori. Che tu voglia migliorare la tua dieta o semplicemente approfondire la tua conoscenza sui minerali, qui troverai risorse preziose e consigli pratici per un'alimentazione equilibrata e sana.
L'acido docosaesaenoico (DHA) è un tipo di acido grasso omega-3 essenziale per il corpo umano.
I tuoi occhi possono darti alcune informazioni sulla tua salute generale e sui nutrienti nel tuo corpo, ma non sono uno strumento diagnostico preciso.
Il potassio è un minerale essenziale e un elettrolita cruciale per il corretto funzionamento dell’organismo umano.
Le uova sono uno degli alimenti più nutrienti e versatili disponibili. Un uovo grande, con un peso di circa 50 grammi, contiene in media:
L'apnea notturna è un disturbo del sonno comune e potenzialmente grave, caratterizzato da ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno.
Lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale in numerosi processi biologici.
La quinoa è un alimento altamente nutriente che deriva da una pianta originaria delle regioni montuose dell'America Latina, in particolare delle Ande.
Lo iodio è un elemento chimico essenziale per il corpo umano perché svolge un ruolo cruciale nella produzione degli ormoni tiroidei, che sono fondamentali per il corretto funzionamento della ghiand
Le uova sono una fonte di nutrienti importanti e possono far parte di una dieta equilibrata, ma l'idea che abbiano un effetto positivo sulla salute del cuore a causa dei grassi insaturi e degli aci