Ginkgo biloba, gink go

Ginkgo biloba, gink go pogoduje seksualnoj funkciji i uzbuđenju! Ginkgo biloba, drevna biljka s bogatom poviješću koja se proteže tisućama godina, postala je predmet velikog interesa zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti, uključujući i njezin pozitivan utjecaj na seksualnu funkciju i uzbuđenje. Ovaj "živi fosil", kako ga često nazivaju, poznat je po svojim ljekovitim svojstvima koja obuhvaćaju cijeli spektar koristi za zdravlje, od poboljšanja cirkulacije do zaštite od oksidacijskog stresa. Međutim, jedna od specifičnih koristi koja se sve više istražuje i prepoznaje jest upravo njezina sposobnost da podrži zdravu seksualnu funkciju kod muškaraca i žena.

Seksualna funkcija složen je fiziološki proces koji uključuje više čimbenika, uključujući zdravlje krvnih žila, neurološke puteve, hormonsku ravnotežu, psihološko stanje i opće zdravlje organizma. Ginkgo biloba je jedna od biljaka koja pokazuje obećavajuće učinke na mnoge od ovih faktora, čime postaje korisna u tretiranju i poboljšanju seksualne funkcije.

1. Biokemijski sastav Ginkgo bilobe i njezina uloga u tijelu

Prije nego što se uđe u detalje o učincima Ginkgo bilobe na seksualnu funkciju, potrebno je razumjeti osnovni biokemijski sastav ove biljke. Listovi Ginkgo bilobe sadrže niz aktivnih spojeva, među kojima su najvažniji:

• Flavonoidi: Ovi spojevi su snažni antioksidansi koji štite stanice od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Antioksidativni učinci flavonoida mogu poboljšati zdravlje krvnih žila i podržati zdravu cirkulaciju.
• Terpenoidi: Terpenoidi, uključujući ginkgolide i bilobalide, imaju svojstva koja poboljšavaju cirkulaciju tako što šire krvne žile i sprječavaju nakupljanje trombocita, čime se poboljšava protok krvi u svim dijelovima tijela, uključujući genitalije.
• Ginkgolidi i bilobalidi: Ovi spojevi specifični su za Ginkgo bilobu i posjeduju protuupalna svojstva, ali također pomažu u zaštiti moždanih i živčanih stanica, što je ključan aspekt u regulaciji neurološke komponente seksualne funkcije.

Ovi spojevi djeluju sinergijski kako bi podržali zdravlje tijela na više razina, a posebno su važni za cirkulacijski sustav, živčani sustav i hormonsku ravnotežu, koji su svi ključni faktori u postizanju i održavanju zdrave seksualne funkcije.

2. Poboljšanje cirkulacije kao ključni faktor u seksualnoj funkciji

Jedna od najvažnijih funkcija Ginkgo bilobe je njezina sposobnost da poboljša cirkulaciju. Zdrav protok krvi ključan je za seksualnu funkciju jer seksualno uzbuđenje zahtijeva adekvatan dotok krvi u genitalne organe. Kod muškaraca to znači postizanje i održavanje erekcije, dok kod žena poboljšana cirkulacija može povećati osjetljivost i vlažnost genitalija, čime se poboljšava opći seksualni užitak.

2.1. Učinci na vazodilataciju

Ginkgo biloba djeluje na način da stimulira proizvodnju dušikovog oksida (NO), spoja koji ima ključnu ulogu u opuštanju glatkih mišića krvnih žila. Kada se krvne žile opuste, dolazi do njihovog širenja, što omogućuje veći protok krvi u genitalije. Ovaj mehanizam je sličan onome koji koriste lijekovi za liječenje erektilne disfunkcije, kao što je sildenafil (poznat kao Viagra), ali Ginkgo biloba djeluje prirodno i ima širi spektar pozitivnih učinaka na cijelo tijelo.

• Kod muškaraca: Povećani protok krvi u penis pomaže u postizanju čvršće i dugotrajnije erekcije. Istraživanja su pokazala da Ginkgo biloba može biti učinkovita u poboljšanju erektilne funkcije kod muškaraca koji pate od erektilne disfunkcije uzrokovane slabom cirkulacijom ili stresom.
• Kod žena: Bolja cirkulacija krvi u područje genitalija poboljšava osjetljivost i povećava vlažnost vagine, što može doprinijeti većem seksualnom užitku i lakšem postizanju orgazma. Povećana cirkulacija može također pomoći u smanjenju boli tijekom spolnog odnosa kod žena koje pate od dispareunije (bolni spolni odnos).

2.2. Antioksidativni učinci i zaštita krvnih žila

Osim poboljšanja cirkulacije, Ginkgo biloba svojim antioksidativnim svojstvima štiti krvne žile od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom. Oksidativni stres može uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama, što dovodi do smanjenog protoka krvi i povećava rizik od erektilne disfunkcije i drugih kardiovaskularnih problema.

• Prevencija ateroskleroze: Flavonoidi u Ginkgo bilobi pomažu u sprječavanju oksidacije lipoproteina niske gustoće (LDL), što je glavni uzrok nastanka aterosklerotskih plakova. Time se održava elastičnost krvnih žila i sprječava njihovo suženje, što je ključno za održavanje zdrave seksualne funkcije kod oba spola.

3. Utjecaj na hormonsku ravnotežu i seksualno uzbuđenje

Ginkgo biloba ne djeluje samo na fizičku komponentu seksualne funkcije putem poboljšanja cirkulacije, već također može imati učinke na hormonsku ravnotežu, koja je ključna za seksualnu želju (libido) i opće seksualno zdravlje. Iako Ginkgo biloba ne djeluje izravno na povećanje razine spolnih hormona poput testosterona ili estrogena, njezini učinci na hipotalamus i hipofizu mogu indirektno utjecati na hormonsku regulaciju.

3.1. Smanjenje stresa i kortizola

Jedan od najvažnijih mehanizama kojim Ginkgo biloba može poboljšati seksualnu funkciju jest njezina sposobnost da smanji razinu kortizola, hormona stresa. Povišene razine kortizola mogu negativno utjecati na libido kod oba spola, jer stres potiskuje proizvodnju spolnih hormona, kao što su testosteron i estrogen, i ometa seksualni nagon.

• Smanjenje stresa: Ginkgo biloba djeluje kao adaptogen, pomažući tijelu da se prilagodi na stresne situacije. Time se smanjuje kronični stres, što pozitivno utječe na seksualnu želju i sposobnost postizanja seksualnog uzbuđenja.
• Utjecaj na kortizol: Smanjenjem razine kortizola Ginkgo biloba može pomoći u smanjenju simptoma seksualne disfunkcije uzrokovane stresom, uključujući probleme s erekcijom kod muškaraca i smanjen libido kod žena.

3.2. Povećanje energije i vitalnosti

Ginkgo biloba također ima učinke na opće povećanje energije i vitalnosti, što može doprinijeti poboljšanju seksualne funkcije. Povećana energija i smanjeni osjećaj umora mogu poboljšati izdržljivost tijekom seksualne aktivnosti i povećati želju za seksom.

• Energizirajući učinci: Redovito uzimanje Ginkgo biloba može poboljšati fizičku izdržljivost i mentalnu budnost, što može imati pozitivan učinak na seksualnu funkciju, posebno kod osoba koje se suočavaju s problemima seksualnog uzbuđenja zbog kroničnog umora ili iscrpljenosti.

4. Neurološki učinci Ginkgo biloba na seksualnu funkciju

Ginkgo biloba nije samo biljka koja poboljšava cirkulaciju i hormonsku ravnotežu, već također ima izravan utjecaj na neurološke puteve povezane sa seksualnim uzbuđenjem i funkcioniranjem. Seksualno uzbuđenje je složen proces koji uključuje komunikaciju između mozga, živčanog sustava i spolnih organa. Ginkgo biloba može poboljšati ovu komunikaciju putem svojih neuroprotektivnih učinaka.

4.1. Povećanje neurotransmitera

Ginkgo biloba može povećati razinu važnih neurotransmitera, kao što su dopamin i serotonin, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja i seksualne želje. Dopamin je neurotransmiter koji je usko povezan s osjećajem nagrade i zadovoljstva, dok serotonin igra ulogu u regulaciji raspoloženja i smanjenju tjeskobe, što može pozitivno utjecati na seksualnu funkciju.

• Dopamin i libido: Povećana razina dopamina može poboljšati seksualnu želju i uzbuđenje, jer je dopamin odgovoran za osjećaj nagrade koji se javlja tijekom seksualne aktivnosti.
• Serotonin i uzbuđenje: Ginkgo biloba također može pomoći u smanjenju tjeskobe i depresije, koji su često uzrok smanjenog libida i problema s postizanjem seksualnog uzbuđenja.

4.2. Neuroprotektivni učinci i kognitivna funkcija

Ginkgo biloba je poznata po svojim neuroprotektivnim svojstvima, koja pomažu u očuvanju zdravlja mozga i živčanih stanica. Ova svojstva mogu biti korisna za održavanje mentalne jasnoće i fokusiranosti tijekom seksualne aktivnosti, kao i za povećanje sposobnosti reagiranja na seksualne podražaje.

• Kognitivno zdravlje i seksualna funkcija: Poboljšana kognitivna funkcija može povećati sposobnost osobe da se usredotoči na seksualne podražaje, što može poboljšati opći doživljaj uzbuđenja i zadovoljstva tijekom seksa.

5. Kliničke studije i istraživanja o učincima Ginkgo biloba na seksualnu funkciju

Postoji nekoliko kliničkih studija koje podupiru tvrdnje o učinkovitosti Ginkgo biloba u poboljšanju seksualne funkcije. Ove studije uključuju istraživanja o učincima na erektilnu disfunkciju, seksualnu disfunkciju uzrokovanu antidepresivima (SSRI), te općenito na seksualno zdravlje kod muškaraca i žena.

5.1. Istraživanja na muškarcima s erektilnom disfunkcijom

Jedno od najpoznatijih istraživanja o učincima Ginkgo biloba na erektilnu disfunkciju provedeno je 1998. godine, a objavljeno u Journal of Sex & Marital Therapy. U ovom istraživanju, muškarci s erektilnom disfunkcijom uzrokovanom smanjenim protokom krvi uzimali su Ginkgo biloba tijekom šest mjeseci.

• Rezultati: Istraživanje je pokazalo da je 76 % muškaraca koji su uzimali Ginkgo biloba doživjelo značajno poboljšanje erektilne funkcije. Ginkgo biloba je pomogla povećati protok krvi u penis, što je rezultiralo poboljšanjem sposobnosti postizanja i održavanja erekcije.

5.2. Istraživanja o seksualnoj disfunkciji uzrokovanoj SSRI lijekovima

Ginkgo biloba je također proučavana kao potencijalno rješenje za seksualnu disfunkciju uzrokovanu antidepresivima, posebno SSRI lijekovima. Ovi lijekovi često uzrokuju smanjenje libida i poteškoće s postizanjem orgazma.

• Rezultati: Studije su pokazale da Ginkgo biloba može pomoći u ublažavanju ovih nuspojava, posebno kod žena koje su imale problema s postizanjem uzbuđenja i orgazma. Žene koje su uzimale Ginkgo biloba zajedno sa svojim antidepresivima izvijestile su o poboljšanju seksualne funkcije i povećanom zadovoljstvu.

Ginkgo biloba je moćna biljka koja može značajno pridonijeti poboljšanju seksualne funkcije i uzbuđenja kod muškaraca i žena. Njegova sposobnost poboljšanja cirkulacije, smanjenja stresa, podrške hormonalnoj ravnoteži i pozitivnog utjecaja na neurotransmitere čini ga iznimno korisnim prirodnim rješenjem za različite oblike seksualne disfunkcije. Klinička istraživanja također potvrđuju učinkovitost Ginkgo biloba u tretiranju erektilne disfunkcije i seksualne disfunkcije uzrokovane stresom ili lijekovima. Bez obzira na to koristite li ga u obliku dodataka prehrani, tinktura ili čaja, Ginkgo biloba nudi širok raspon koristi za cjelokupno seksualno zdravlje.

Otkrijte tajne kako Ginkgo biloba funkcionira!

Ginkgo biloba je jedinstvena biljka sa složenim mehanizmom djelovanja koji se temelji na kombinaciji niza bioaktivnih spojeva, uključujući flavonoide, terpenoide, ginkgolide i bilobalide. Ovi spojevi zajedno omogućuju širok spektar fizioloških i biokemijskih učinaka, koji su korisni za mnoge sustave u ljudskom tijelu, uključujući kognitivne funkcije, cirkulacijski sustav, neurološki zdravlje, pa čak i seksualnu funkciju.

1. Flavonoidi i terpenoidi: Temeljni spojevi Ginkgo bilobe

Jedan od ključnih elemenata Ginkgo bilobe su flavonoidi i terpenoidi. Ovi spojevi imaju snažna antioksidativna svojstva, što znači da pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala koji oštećuju stanice i doprinose razvoju bolesti i starenju. Oksidacijski stres, koji se javlja zbog nakupljanja slobodnih radikala, može imati negativne učinke na zdravlje srca, krvnih žila, mozga i drugih tkiva.

• Flavonoidi: Ovi spojevi pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i sprječavaju oštećenje DNA, proteina i lipida u staničnim membranama. Oni također podržavaju zdravlje krvnih žila, poboljšavaju elastičnost i potiču prokrvljenost tkiva, čime se poboljšava cirkulacija.
• Terpenoidi: Terpenoidi, uključujući ginkgolide i bilobalide, pridonose poboljšanju cirkulacije i zdravlju krvnih žila na način da djeluju kao vazodilatatori. Ovi spojevi sprječavaju nakupljanje trombocita i tako smanjuju rizik od stvaranja ugrušaka, čime se poboljšava protok krvi u cijelom tijelu, uključujući mozak i periferne dijelove tijela.

2. Opuštanje krvnih žila i poboljšanje protoka krvi

Ginkgo biloba ima sposobnost širenja krvnih žila, što rezultira povećanim protokom krvi. Taj proces je ključan za održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava, ali i za poboljšanje opskrbe krvlju vitalnih organa kao što su mozak i genitalije. Vazodilatacija koju Ginkgo biloba inducira omogućuje bolji dotok krvi u ova područja, poboljšavajući njihovu funkciju.

2.1. Povećana sinteza dušikovog oksida (NO)

Ginkgo biloba potiče sintezu dušikovog oksida (NO) u endotelu krvnih žila. Dušikov oksid je signalna molekula koja igra ključnu ulogu u opuštanju glatkih mišića krvnih žila, čime se omogućuje njihovo širenje i povećava protok krvi. Povećana sinteza NO ima nekoliko korisnih učinaka:

• Kod muškaraca: Bolji protok krvi u penis povećava sposobnost postizanja i održavanja erekcije, što je izravno povezano s poboljšanom erektilnom funkcijom.
• Kod žena: Povećani protok krvi u vaginalno područje povećava osjetljivost i omogućuje bolje podmazivanje, što može doprinijeti većem seksualnom zadovoljstvu.

2.2. Utjecaj na mikrocirkulaciju

Ginkgo biloba poboljšava mikrocirkulaciju, što znači da povećava protok krvi kroz manje krvne žile (kapilare), koje igraju ključnu ulogu u opskrbi tkiva hranjivim tvarima i kisikom. Zdravlje kapilara posebno je važno za mozak, kožu i genitalije, gdje je osjetljivost na protok krvi ključna za pravilnu funkciju.

• Poboljšanje kognitivnih funkcija: Bolja mikrocirkulacija u mozgu poboljšava koncentraciju, pamćenje i druge mentalne procese. Zbog toga se Ginkgo biloba često koristi kao prirodni kognitivni pojačivač, osobito kod starijih osoba.
• Zdravlje kože i genitalija: Poboljšana cirkulacija također doprinosi boljem zdravlju kože, ubrzava proces zacjeljivanja i može poboljšati osjetljivost u spolnim organima.

3. Neuroprotektivni učinci

Ginkgo biloba ima neuroprotektivna svojstva, koja igraju ključnu ulogu u zaštiti živčanih stanica od oštećenja. Ova zaštita je ključna u sprječavanju neurodegenerativnih bolesti, kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest, ali također ima pozitivne učinke na očuvanje seksualnih i reproduktivnih funkcija koje su povezane s neurološkom signalizacijom.

3.1. Oksidacijski stres i oštećenje živaca

Oksidacijski stres jedan je od glavnih uzroka oštećenja živčanih stanica, a Ginkgo biloba svojim antioksidativnim svojstvima neutralizira štetne slobodne radikale. Time štiti živčane stanice od preranog starenja i gubitka funkcije.

• Zaštita živčanih stanica u mozgu: Antioksidativni učinci Ginkgo biloba pomažu u očuvanju neuronske mreže, koja je ključna za prijenos signala u tijelu. Ovi učinci pomažu poboljšati kognitivnu funkciju, što je korisno za opće zdravlje mozga i neurološku funkciju.
• Utjecaj na spolne živce: Zdravi živci ključni su za postizanje i održavanje seksualnog uzbuđenja, a Ginkgo biloba može pomoći u očuvanju funkcionalnosti ovih živaca. Oštećenje živčanih puteva može rezultirati smanjenim osjetom i smanjenom seksualnom funkcijom, pa zaštita koju pruža Ginkgo biloba ima direktan pozitivan učinak na seksualno zdravlje.

3.2. Utjecaj na neurotransmitere

Osim zaštite živčanih stanica, Ginkgo biloba također utječe na razinu neurotransmitera u mozgu, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, anksioznosti, stresa i seksualne funkcije. Povećanjem razine dopamina i serotonina, dva glavna neurotransmitera povezana s osjećajem zadovoljstva i sreće, Ginkgo biloba može pomoći u poboljšanju raspoloženja i općeg osjećaja blagostanja.

• Dopamin i seksualno uzbuđenje: Dopamin je povezan s osjećajem nagrade i zadovoljstva, a njegov porast može potaknuti seksualnu želju. Ginkgo biloba može povećati razinu dopamina, što vodi do većeg seksualnog interesa i uzbuđenja.
• Serotonin i smanjenje stresa: Serotonin je neurotransmiter odgovoran za osjećaj smirenosti i zadovoljstva. Poboljšana ravnoteža serotonina može smanjiti anksioznost, što je važno za smanjenje seksualne disfunkcije povezane sa stresom.

4. Hormonalna ravnoteža i smanjenje kortizola

Jedan od načina na koji Ginkgo biloba može pomoći u poboljšanju seksualne funkcije je smanjenje razine kortizola, hormona stresa. Kronični stres i povišene razine kortizola mogu negativno utjecati na razinu spolnih hormona, uključujući testosteron i estrogen, što rezultira smanjenim libidom i seksualnom funkcijom.

4.1. Utjecaj na testosteron i libido

Iako Ginkgo biloba ne povećava izravno razinu testosterona, njezin učinak na smanjenje kortizola može posredno pomoći u održavanju zdravih razina testosterona. Kod muškaraca, zdrava razina testosterona povezana je s povećanim libidom, boljom erektilnom funkcijom i općenito većim seksualnim interesom.

• Održavanje zdravog libida: Smanjenjem stresa i povećanjem dopamina, Ginkgo biloba pomaže održati zdravu seksualnu želju kod muškaraca i žena, osobito kod onih koji pate od kroničnog stresa ili umora.
• Povećanje izdržljivosti: Ginkgo biloba može također pomoći u povećanju fizičke izdržljivosti, što doprinosi boljoj seksualnoj izvedbi i smanjenju osjećaja umora tijekom spolnog odnosa.

4.2. Utjecaj na estrogen i seksualno zdravlje kod žena

Kod žena, hormonska ravnoteža je ključna za održavanje zdravog seksualnog života. Iako Ginkgo biloba ne povećava izravno razinu estrogena, njezini učinci na smanjenje stresa i poboljšanje cirkulacije mogu pomoći u regulaciji hormona i poboljšanju seksualnog zdravlja.

• Smanjenje simptoma menopauze: Ginkgo biloba može pomoći ženama u menopauzi da smanje simptome poput smanjenog libida, suhoće vagine i promjena raspoloženja, čime se poboljšava njihova seksualna funkcija.
• Poboljšanje osjetljivosti: Povećani protok krvi i poboljšanje mikrocirkulacije mogu poboljšati osjetljivost genitalnog područja, čime se povećava zadovoljstvo i užitak tijekom spolnog odnosa.

5. Klinička istraživanja i znanstvena potpora

Brojna istraživanja podržavaju uporabu Ginkgo biloba za poboljšanje seksualne funkcije, a posebno su korisna istraživanja koja pokazuju učinkovitost Ginkgo biloba u poboljšanju erektilne funkcije kod muškaraca i povećanju seksualne želje kod žena.

5.1. Istraživanje o erektilnoj disfunkciji

Jedno istraživanje provedeno na muškarcima s erektilnom disfunkcijom pokazalo je da je Ginkgo biloba poboljšala sposobnost postizanja erekcije kod 76 % ispitanika. Studija je pokazala da je učinak Ginkgo biloba bio posebno izražen kod muškaraca s erektilnom disfunkcijom uzrokovanom smanjenim protokom krvi.

• Zaključci istraživanja: Poboljšanje erektilne funkcije povezano je s povećanom sintezom NO i poboljšanjem cirkulacije, što podržava hipotezu da Ginkgo biloba može biti prirodni tretman za muškarce koji pate od erektilne disfunkcije.

5.2. Istraživanje o seksualnoj disfunkciji kod žena

Ginkgo biloba se također pokazala korisnom za žene koje pate od seksualne disfunkcije, osobito kod žena koje uzimaju antidepresive. Studije su pokazale da Ginkgo biloba može smanjiti simptome seksualne disfunkcije uzrokovane lijekovima, poboljšavajući seksualno uzbuđenje i sposobnost postizanja orgazma.

• Poboljšanje seksualnog odgovora: Žene koje su sudjelovale u studijama izvijestile su o poboljšanju seksualnog uzbuđenja, većem zadovoljstvu i boljoj komunikaciji sa svojim partnerima.

Tajne učinkovitosti Ginkgo biloba leže u njegovom složenom mehanizmu djelovanja, koji uključuje poboljšanje cirkulacije, zaštitu živčanih stanica, balansiranje neurotransmitera i smanjenje stresa. Ovi učinci zajedno podržavaju zdravu seksualnu funkciju kod muškaraca i žena, čineći Ginkgo biloba snažnim prirodnim rješenjem za one koji traže poboljšanje u svojim seksualnim životima. Bez obzira na to koristite li ga kao dodatak prehrani, tinkturu ili čaj, Ginkgo biloba pruža brojne prednosti koje mogu značajno poboljšati kvalitetu života i seksualno zadovoljstvo.

Mogu li Ginkgo Bilobu dobiti putem hrane, odnosno gdje je mogu nabaviti?

Ginkgo biloba, kao specifična biljka s dugom poviješću upotrebe, nije tipična za prehranu u uobičajenom smislu, kao što su voće ili povrće. Iako se određeni dijelovi biljke, posebno sjeme (poznato kao Ginkgo nuts), mogu koristiti u kulinarstvu, to je rijetko i ograničeno na nekoliko kultura, posebno u Aziji. U suvremenom svijetu, Ginkgo biloba je najčešće dostupna u obliku dodataka prehrani, ekstrakata, čajeva i drugih komercijalnih proizvoda. Evo kako možete dobiti Ginkgo biloba i gdje je možete pronaći.

1. Ginkgo biloba u obliku dodataka prehrani

Najčešći način konzumacije Ginkgo biloba danas je putem dodataka prehrani, koji su široko dostupni u obliku kapsula, tableta, praha i tekućih ekstrakata. Ovi dodaci obično sadrže standardizirane količine aktivnih sastojaka iz listova biljke, uključujući flavonoide i terpenoide, koji su ključni za njene ljekovite učinke.

1.1. Kapsule i tablete

Kapsule i tablete s Ginkgo biloba najpopularniji su oblik dodataka prehrani. Ovi proizvodi sadrže precizno standardizirani ekstrakt Ginkgo biloba, što znači da sadrže određene koncentracije aktivnih spojeva koji osiguravaju konzistentan učinak. Kapsule i tablete su jednostavne za upotrebu i dostupne u različitim dozama, najčešće od 60 mg do 240 mg po tableti ili kapsuli.

• Gdje nabaviti: Kapsule i tablete Ginkgo biloba dostupne su u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane, trgovinama dodacima prehrani, te na raznim online platformama kao što su Amazon, iHerb, Swanson Vitamins i druge.
• Doziranje: Uobičajeno preporučena doza je 120 mg do 240 mg dnevno, podijeljeno u jednu ili dvije doze. Ipak, doziranje može varirati ovisno o zdravstvenom stanju i preporukama proizvođača ili zdravstvenog djelatnika.

1.2. Tekući ekstrakti i tinkture

Tekući ekstrakti i tinkture su još jedan popularan način konzumacije Ginkgo biloba. Ovi proizvodi često se koriste zbog njihove brze apsorpcije i lakše prilagodljivosti doziranja. Ekstrakti se obično uzimaju u kapima, koje se mogu dodati u vodu, čaj ili neki drugi napitak.

• Prednosti tekućih ekstrakata: Ovi proizvodi omogućuju fleksibilnost u doziranju i mogu pružiti brži učinak jer se aktivni spojevi brže apsorbiraju u krvotok nego iz tableta ili kapsula.
• Gdje nabaviti: Tekući ekstrakti Ginkgo biloba dostupni su u trgovinama prirodnim proizvodima, ljekarnama koje nude homeopatske lijekove, te online. Popularne marke uključuju Herb Pharm, Gaia Herbs i Nature’s Answer.

1.3. Ginkgo biloba u prahu

Prah Ginkgo biloba nudi alternativu za one koji žele dodati biljku u svoju prehranu na fleksibilniji način. Prah se može koristiti kao dodatak smoothiejima, sokovima, jogurtima ili drugim napicima.

• Kako koristiti: Prah se može lako dozirati i dodavati u hranu ili piće prema osobnim preferencijama. Ova forma je posebno popularna među sportašima i osobama koje žele kontrolirati unos aktivnih tvari.
• Gdje nabaviti: Prah Ginkgo biloba može se pronaći u specijaliziranim trgovinama zdrave hrane, trgovinama superhrane ili na online platformama koje prodaju biljne dodatke.

2. Ginkgo biloba u čajevima i napicima

Ginkgo biloba također se konzumira u obliku čajeva i funkcionalnih napitaka. Ova forma konzumacije popularna je zbog svoje jednostavnosti i blagih učinaka, a omogućuje i uživanje u ljekovitim svojstvima biljke kroz svakodnevnu rutinu ispijanja čaja.

2.1. Čajevi s Ginkgo biloba

Čajevi s Ginkgo biloba obično sadrže sušene listove biljke koji se kuhaju u vodi kako bi se dobili korisni spojevi. Ovi čajevi mogu biti napravljeni isključivo od Ginkgo biloba ili kombinirani s drugim biljkama poput zelenog čaja, ginsenga ili mente kako bi pružili dodatne zdravstvene beneficije.

• Prednosti čajeva: Čajevi su blaža forma konzumacije Ginkgo biloba, što ih čini idealnima za svakodnevnu upotrebu bez rizika od predoziranja. Čajevi također omogućuju dugoročno konzumiranje biljke s blagim, ali održivim učincima.
• Gdje nabaviti: Čajevi s Ginkgo biloba dostupni su u specijaliziranim trgovinama biljnim čajevima, trgovinama zdrave hrane, te na online platformama. Među poznatim markama koje nude čajeve s Ginkgo biloba su Yogi Tea, Traditional Medicinals i Alvita.

2.2. Funkcionalni napici s Ginkgo biloba

Ginkgo biloba se također pojavljuje u sastavu funkcionalnih napitaka, koji su dizajnirani za pružanje poboljšane mentalne i tjelesne energije. Ovi napici često sadrže kombinaciju biljnih ekstrakata, kofeina, vitamina i minerala kako bi pomogli u poboljšanju kognitivnih funkcija, koncentracije i tjelesne izdržljivosti.

• Kombinacija s drugim biljkama: Funkcionalni napici koji sadrže Ginkgo biloba često su kombinirani s ženšenom, guaranom ili kofeinom kako bi pružili dodatni energetski boost.
• Gdje nabaviti: Funkcionalni napici s Ginkgo biloba mogu se kupiti u supermarketima, trgovinama specijaliziranim za sportske dodatke, te na online trgovinama poput Amazon ili Walmart. Popularni brendovi uključuju Red Bull, Brain Power Drinks i druge energetske napitke.

3. Ginkgo biloba u hrani: Kulinarska upotreba sjemenki

Iako sjeme Ginkgo biloba (poznato kao Ginkgo nuts) nije svakodnevna hrana u većini zapadnih zemalja, ono se stoljećima koristi u kuhinjama istočne Azije, posebice u Kini i Japanu. Sjemenke su najčešće dio tradicionalnih jela i slavlja.

3.1. Sjemenke Ginkgo biloba

Sjemenke Ginkgo biloba sadrže visok udio škroba i proteina, ali su i relativno otrovne kada se konzumiraju u velikim količinama zbog prisutnosti tvari zvanih ginkgotoksin. Zbog toga se preporučuje umjerena konzumacija. U tradicionalnim azijskim kuhinjama, sjemenke se najčešće koriste u kuhanim ili prženim jelima, ali uvijek uz odgovarajuću pripremu.

• Kako se koriste: Sjemenke Ginkgo biloba se kuhaju, prže ili koriste u juhama, pirjanim jelima ili kao sastojak u desertima. Najčešće se koriste u posebnim prigodama, kao što su kineske novogodišnje svečanosti.
• Gdje nabaviti: Sjemenke Ginkgo biloba možete kupiti u azijskim supermarketima ili specijaliziranim trgovinama s egzotičnim namirnicama. Također su dostupne na online platformama koje prodaju azijske proizvode, kao što su Amazon ili online trgovine specijalizirane za azijsku kuhinju.

3.2. Oprez pri konzumaciji

Iako su sjemenke Ginkgo biloba jestive, važno je napomenuti da sadrže spojeve koji mogu biti otrovni u velikim količinama, osobito ginkgotoksin, koji može izazvati neurološke simptome ako se konzumira previše sjemenki. Preporučuje se ograničiti unos na 5 do 10 sjemenki dnevno, a trudnice, mala djeca i starije osobe trebaju biti posebno oprezni.

4. Ginkgo biloba u farmaceutskim proizvodima

Pored hrane i dodataka prehrani, Ginkgo biloba je sastojak farmaceutskih proizvoda koji su posebno formulirani za liječenje različitih zdravstvenih stanja, kao što su problemi s cirkulacijom, kognitivni poremećaji i seksualna disfunkcija. Ovi proizvodi često sadrže visoko standardizirane ekstrakte koji pružaju specifične terapijske doze.

4.1. Proizvodi za kognitivno zdravlje

Ginkgo biloba je često dio farmaceutskih formulacija za poboljšanje kognitivne funkcije, posebno kod starijih osoba s demencijom ili Alzheimerovom bolešću. Njeni učinci na poboljšanje protoka krvi u mozak i zaštitu živčanih stanica od oksidacijskog stresa čine je korisnom u liječenju ovih poremećaja.

• Proizvodi: Farmaceutske tvrtke često koriste standardizirani ekstrakt Ginkgo biloba (poznat kao EGb 761), koji je znanstveno ispitan i odobren za uporabu u mnogim zemljama, posebno u Europi.

4.2. Lijekovi za perifernu cirkulaciju

Zbog svojih sposobnosti poboljšanja cirkulacije, Ginkgo biloba je također uključena u farmaceutske proizvode za liječenje periferne arterijske bolesti i drugih problema s cirkulacijom. Ovi proizvodi pomažu u smanjenju bolova uzrokovanih slabim protokom krvi u nogama (klaudikacija) i poboljšavaju mikrocirkulaciju.

• Gdje nabaviti: Ovi proizvodi mogu biti dostupni putem ljekarni ili na recept, ovisno o zemlji i regulaciji. Također se mogu kupiti u obliku dodataka za poboljšanje cirkulacije u trgovinama zdrave hrane i online.

Ginkgo biloba nije tipična namirnica koju možete konzumirati kroz redovitu prehranu, ali je široko dostupna u obliku dodataka prehrani, čajeva, napitaka i farmaceutskih proizvoda. Sjemenke Ginkgo biloba su rijetka delicija u azijskim kuhinjama, ali njihova konzumacija zahtijeva oprez zbog potencijalno toksičnih spojeva. Najjednostavniji način da iskoristite zdravstvene prednosti Ginkgo biloba jest putem standardiziranih dodataka prehrani ili napitaka, koji su lako dostupni u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama i na internetu.

Gdje Ginkgo Biloba raste i mogu li je sam uzgojiti?

Ginkgo biloba, poznata kao živi fosil, drevni je listopadni drvenasti biljni vrsta koja potječe iz Kine, a danas se uzgaja diljem svijeta zbog svojih ljekovitih i ukrasnih svojstava. Stablo Ginkgo biloba preživjelo je velike promjene klime i geološke transformacije kroz milijune godina, a njegova prilagodljivost omogućila mu je rast u različitim klimatskim uvjetima. Ovo drvo je poznato po svojoj izdržljivosti, što ga čini relativno jednostavnim za uzgoj, ali postoje specifične okolnosti koje je potrebno uzeti u obzir kako bi se uspješno uzgojilo.

1. Prirodno stanište i povijest rasta

Ginkgo biloba potječe iz istočne Kine, gdje je preživjela u prirodnim šumama prije nego što je postala popularna u kultivaciji diljem svijeta. Iako je u prošlosti rasla diljem sjeverne hemisfere, njezino prirodno stanište se s vremenom smanjilo, a divlje populacije Ginkgo bilobe danas se nalaze gotovo isključivo u Kini, osobito u planinskim regijama poput Tian Mu Shan u provinciji Zhejiang.

U Kini, stablo Ginkgo biloba ima značajnu povijesnu, kulturnu i duhovnu ulogu. Često se sadilo oko hramova i svetišta zbog njegove izdržljivosti i dugovječnosti. Zbog iznimne otpornosti i dugovječnosti, Ginkgo biloba postala je simbol dugovječnosti i stabilnosti, a neka stabla u Kini stara su više od 1.000 godina.

1.1. Distribucija u Aziji

Uz Kinu, Ginkgo biloba također je dugo prisutna u Japanu i Koreji, gdje je sadnjena oko hramova i parkova zbog svojih estetskih i simboličkih vrijednosti. U Japanu se često može vidjeti kako raste u parkovima, uzduž cesta i u urbanim sredinama, zbog svoje sposobnosti preživljavanja u zagađenim okruženjima.

1.2. Ginkgo biloba u Europi i Sjevernoj Americi

Ginkgo biloba uvedena je u Europu krajem 17. i početkom 18. stoljeća, prvenstveno u Nizozemskoj, odakle se proširila diljem kontinenta. U Europi, stabla Ginkgo biloba postala su popularna u botaničkim vrtovima i urbanim sredinama zbog svoje otpornosti na gradska zagađenja i estetske privlačnosti, osobito tijekom jeseni kada njezini listovi postaju zlatnožuti.

U Sjevernoj Americi, Ginkgo biloba uvezen je u 18. stoljeću i brzo je postao popularan kao ukrasno drvo, osobito u urbanim okruženjima zbog svoje otpornosti na štetočine, zagađenje, sol i druge gradske stresove. Danas se Ginkgo biloba često sadi u parkovima, duž ulica i u dvorištima diljem SAD-a i Kanade.

2. Uzgoj Ginkgo biloba

Ginkgo biloba može se relativno jednostavno uzgajati u različitim klimatskim uvjetima, pod uvjetom da su zadovoljeni osnovni zahtjevi za tlo, sunčevu svjetlost i vodu. Ovo stablo je vrlo otporno na različite okolišne uvjete, što ga čini idealnim izborom za vrtlare koji traže dugovječno i izdržljivo drvo.

2.1. Klimatski uvjeti

Ginkgo biloba preferira umjerenu klimu, ali je izuzetno prilagodljiva i može preživjeti u različitim klimatskim uvjetima. Ovo stablo može rasti u regijama s hladnim zimama, podnoseći temperature do -30°C, ali također može izdržati i vruće ljetne temperature.

• Otpornost na hladnoću: Ginkgo biloba je izuzetno otporna na niske temperature, što je čini pogodnom za uzgoj u hladnijim klimatskim zonama, uključujući dijelove sjeverne Europe, Kanade i Sjedinjenih Američkih Država.
• Otpornost na vrućinu: Osim otpornosti na hladnoću, Ginkgo biloba dobro podnosi i vrućinu, sve dok ima pristup vodi i zaštitu od ekstremnih suša. U toplijim klimama, stablo treba redovitu vodu, osobito tijekom sušnih razdoblja.

2.2. Tlo i uvjeti rasta

Ginkgo biloba nije zahtjevna kad je riječ o vrsti tla i može uspijevati u različitim tipovima tla, od pješčanih do ilovastih. Međutim, najbolje rezultate daje u dobro dreniranim tlima bogatim organskom tvari.

• Dreniranost tla: Iako Ginkgo biloba može tolerirati kratkotrajne periode vlažnosti, dugotrajna izloženost natopljenom tlu može uzrokovati truljenje korijena. Zbog toga je važno osigurati da tlo ima dobru dreniranost kako bi se izbjeglo zadržavanje vode.
• pH vrijednost tla: Ginkgo biloba preferira neutralno do blago kiselo tlo (pH 5,5–7,0), ali može rasti i u blago alkalnim tlima. Ova prilagodljivost pomaže biljci da preživi u različitim geografskim regijama.

2.3. Sunčeva svjetlost

Ginkgo biloba najbolje uspijeva na punom suncu, gdje može primiti barem 6 sati izravne sunčeve svjetlosti dnevno. Iako može tolerirati djelomičnu sjenu, manjak sunčeve svjetlosti može usporiti njezin rast i smanjiti ukrasnu kvalitetu njezinih listova, osobito tijekom jeseni.

• Puni sunce: Preporuča se saditi Ginkgo biloba na otvorenim, sunčanim mjestima, kako bi se osigurao maksimalan rast i razvila zlatnožuta boja lišća u jesen.

2.4. Zasad i održavanje

Ginkgo biloba može se uzgajati iz sjemena, sadnica ili cijepljenja. Iako uzgoj iz sjemena može biti dugotrajan proces, sadnja sadnica pruža brže rezultate.

2.4.1. Uzgoj iz sjemena

Ginkgo biloba se može uzgajati iz sjemena, ali je ovaj proces relativno spor jer sjeme zahtijeva stratifikaciju – razdoblje hladne obrade prije nego što proklija. Sjeme se obično mora čuvati u hladnjaku u vlažnom mediju (npr. pijesak ili treset) 2 do 3 mjeseca kako bi se potaklo klijanje.

• Stratifikacija: Sjeme Ginkgo biloba treba hladnu obradu kako bi se simulirali uvjeti zime. Ovaj proces pomaže probuditi sjeme iz mirovanja i omogućuje mu da proklija na proljeće.
• Klijanje: Nakon stratifikacije, sjeme se može posaditi u posude ili izravno u vrt. Klijanje može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci, a mlade biljke trebaju biti zaštićene od izravnog sunca dok se ne ukorijene.

2.4.2. Sadnja sadnica

Sadnice Ginkgo biloba mogu se kupiti u vrtnim centrima ili od specijaliziranih rasadnika. Sadnja sadnica pruža brži način za uzgoj stabla jer ne morate prolaziti kroz dugotrajan proces stratifikacije i klijanja sjemena.

• Sadnja: Sadnica se treba saditi u jesen ili rano proljeće na sunčano mjesto s dobro dreniranim tlom. Preporučuje se iskopati rupu dvostruko širu od korijenske kugle kako bi se omogućio dobar rast korijena.
• Razmak: Ginkgo biloba može narasti do visine od 20 do 40 metara, stoga je važno osigurati dovoljno prostora između stabala, osobito ako sadite više primjeraka. Preporučeni razmak između stabala je najmanje 3 do 5 metara.

2.4.3. Uzgoj u posudama

Iako Ginkgo biloba može narasti u veliko stablo, moguće ju je uzgajati i u posudama, osobito u ranim fazama rasta. To je praktično rješenje za vrtlare koji nemaju dovoljno prostora ili žive u urbanim sredinama.

• Velika posuda: Potrebna je velika posuda s dobrim sustavom za drenažu kako bi se spriječilo zadržavanje vode. Kako stablo raste, možda će biti potrebno prebaciti ga u veću posudu kako bi se osigurao prostor za širenje korijena.
• Održavanje: Biljke uzgajane u posudama zahtijevaju redovitu njegu, uključujući zalijevanje, orezivanje i gnojidbu. Također je važno zaštititi biljke uzgajane u posudama od jakih zima, osobito u hladnijim klimatskim područjima.

2.5. Njega i održavanje

Ginkgo biloba je izuzetno otporna biljka, ali redovita njega može pomoći osigurati njen optimalan rast i dugovječnost.

2.5.1. Zalijevanje

Mlada stabla Ginkgo biloba zahtijevaju redovito zalijevanje dok se ne uspostavi stabilan korijenski sustav. Zreli primjerci su otporniji na sušu, ali je tijekom sušnih razdoblja preporučljivo osigurati im dodatnu vodu.

• Mlade biljke: Potrebno ih je redovito zalijevati, osobito tijekom prvih nekoliko godina nakon sadnje, kako bi se korijenje pravilno razvilo. Preporuča se zalijevanje jednom do dva puta tjedno.
• Zrele biljke: Zrela stabla Ginkgo biloba mogu podnijeti sušu, ali redovito zalijevanje tijekom vrućih, sušnih ljeta može poboljšati njihov rast i zdravlje.

2.5.2. Gnojidba

Ginkgo biloba obično ne zahtijeva previše gnojiva, ali dodatna prehrana može pomoći mladim biljkama u ranim fazama rasta. Organska gnojiva, kao što su kompost ili gnojivo s polaganim otpuštanjem, preporučuju se za hranjenje stabala.

• Organska gnojiva: Preporučuje se korištenje organskog komposta u proljeće kako bi se osigurale sve potrebne hranjive tvari za rast.
• Mineralna gnojiva: Kod slabo hranjivih tala može se primijeniti mineralno gnojivo s uravnoteženim udjelom dušika, fosfora i kalija.

2.5.3. Orezivanje

Ginkgo biloba ne zahtijeva često orezivanje, ali je orezivanje korisno za održavanje željenog oblika stabla i uklanjanje suhih ili oštećenih grana.

• Orezivanje na proljeće: Najbolje vrijeme za orezivanje je tijekom proljeća, prije nego što stablo počne pupati. Orezivanjem se mogu ukloniti oštećene grane i potaknuti rast nove vegetacije.
• Estetsko oblikovanje: Za estetske svrhe ili bonsai tehniku, Ginkgo biloba može se orezivati kako bi se postigao određeni oblik. Međutim, orezivanje mora biti pažljivo kako se ne bi narušila struktura stabla.

Ginkgo biloba može se uzgajati gotovo bilo gdje u svijetu zahvaljujući svojoj iznimnoj otpornosti i prilagodljivosti. Bez obzira na to živite li u umjerenoj, hladnoj ili toploj klimi, uzgoj Ginkgo biloba može biti uspješan pod uvjetom da mu osigurate odgovarajuće tlo, sunčevu svjetlost i njegu. Uz dovoljno prostora za rast, redovito zalijevanje i povremeno orezivanje, Ginkgo biloba može postati dugovječni ukras vašeg vrta ili dvorišta, a njezina simbolika dugovječnosti i otpornosti može vas nadahnjivati kroz desetljeća.

Koji su komercijalni proizvodi dostupni na tržištu?

Ginkgo biloba, kao jedna od najstarijih biljnih vrsta na svijetu, ima dugu povijest upotrebe u medicini, a u modernom vremenu postala je popularan sastojak u različitim komercijalnim proizvodima. Ovi proizvodi obuhvaćaju sve, od dodataka prehrani, čajeva, kozmetike, do funkcionalnih napitaka i farmaceutskih lijekova. Njeni primarni sastojci, flavonoidi i terpenoidi, posjeduju antioksidativna svojstva koja doprinose zdravlju mozga, cirkulacijskom sustavu i općoj vitalnosti. Ginkgo biloba se koristi u mnogim sektorima, a na tržištu se mogu pronaći različiti komercijalni proizvodi koji su formulirani za specifične zdravstvene i kozmetičke koristi.

1. Dodaci prehrani s Ginkgo biloba

Dodaci prehrani su najčešći oblik u kojem se Ginkgo biloba konzumira, jer pružaju precizno dozirane količine ekstrakta kako bi se osigurali željeni učinci. Ovi proizvodi su vrlo popularni zbog jednostavnosti upotrebe, a dostupni su u različitim oblicima.

1.1. Kapsule i tablete

Kapsule i tablete su najrašireniji oblik dodataka prehrani s Ginkgo biloba. Oni sadrže standardizirani ekstrakt listova Ginkgo biloba, koji osigurava konzistentnu koncentraciju aktivnih spojeva, najčešće flavonoida i terpenoida. Ove tablete i kapsule koriste se za poboljšanje kognitivne funkcije, povećanje cirkulacije i smanjenje simptoma demencije kod starijih osoba.

• Doze i formulacije: Kapsule i tablete obično dolaze u dozama od 60 mg, 120 mg i 240 mg, a preporučena dnevna doza ovisi o svrsi korištenja. Za poboljšanje pamćenja ili kognitivne funkcije, tipične doze su između 120 mg i 240 mg dnevno.
• Popularni brendovi: Među najpoznatijim proizvođačima dodataka s Ginkgo biloba su Nature’s Way, Solgar, Now Foods, GNC, Swanson Vitamins i Doctor’s Best. Ovi proizvodi su dostupni u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i na online platformama kao što su Amazon, iHerb i druge.

1.2. Tekući ekstrakti i tinkture

Tekući ekstrakti i tinkture od Ginkgo biloba predstavljaju alternativu kapsulama i tabletama. Ovi proizvodi pružaju brži način unosa, jer se tekućina lakše apsorbira u tijelu. Tekući ekstrakti omogućuju preciznije doziranje i često se koriste kada je potreban brzi učinak, primjerice kod smanjenja stresa ili za trenutnu kognitivnu podršku.

• Doziranje: Tekući ekstrakti obično se uzimaju u kapima (najčešće 20 do 30 kapi), koje se mogu dodati vodi, soku ili čaju. Neki proizvođači preporučuju konzumaciju više puta dnevno za optimalne rezultate.
• Popularni brendovi: Tekući ekstrakti i tinkture mogu se pronaći kod brendova kao što su Herb Pharm, Gaia Herbs, Nature’s Answer i Solaray. Dostupni su u ljekarnama i trgovinama s prirodnim proizvodima.

1.3. Pripravci u prahu

Prah od Ginkgo biloba još je jedan oblik dodatka koji je popularan među onima koji preferiraju fleksibilnost u dozi i načinu konzumacije. Prašak se može dodati smoothiejima, jogurtima, sokovima ili čak koristiti kao sastojak u kuhanju.

• Kako se koristi: Prašak se miješa u tekućine ili hranu, a tipične dnevne doze kreću se od 1 do 3 grama. Prašak je posebno popularan među sportašima ili ljudima koji traže dodatnu energiju i poboljšanje cirkulacije.
• Popularni brendovi: Prašci su dostupni kod proizvođača kao što su Bulk Supplements i Starwest Botanicals, te ih je lako naručiti putem online trgovina.

1.4. Kombinacije s drugim biljkama

Mnogi komercijalni proizvodi kombiniraju Ginkgo biloba s drugim biljkama ili hranjivim tvarima kako bi pojačali njezine učinke. Kombinacije s biljkama poput ženšena, gotu kole ili bacopa monnieri često se koriste za jačanje memorije, smanjenje stresa i povećanje energije.

• Primjena: Ovi kombinirani dodaci popularni su među studentima, poslovnim profesionalcima i starijim osobama koje traže sveobuhvatnu podršku za mentalnu funkciju.
• Popularni brendovi: Kombinirani proizvodi dostupni su kod brendova kao što su Solgar, New Chapter i Swanson.

2. Čajevi i napici s Ginkgo biloba

Ginkgo biloba se također široko koristi u obliku čajeva i funkcionalnih napitaka, koji su popularni među ljudima koji traže prirodnu podršku za mentalnu bistrinu i opuštanje. Ovi napici obično sadrže sušene listove Ginkgo biloba, koji se kuhaju za dobivanje korisnih spojeva.

2.1. Čajevi

Čaj od Ginkgo biloba je blaži oblik konzumacije ove biljke, pogodan za svakodnevno korištenje. Čajevi s Ginkgo biloba često su obogaćeni drugim biljkama, poput ženšena, zelenog čaja ili limunske trave, čime se dodatno pojačava njihov učinak na tijelo i um.

• Koristi čaja: Čaj je idealan za osobe koje žele lagano poboljšanje kognitivne funkcije, bolje pamćenje ili opuštanje bez uzimanja jačih dodataka. Pijenje čaja s Ginkgo biloba može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju koncentracije i povećanju energije.
• Popularni brendovi: Traditional Medicinals, Yogi Tea i Alvita nude čajeve s Ginkgo biloba. Ovi proizvodi su dostupni u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama i online trgovinama.

2.2. Funkcionalni napici

Funkcionalni napici s Ginkgo biloba dizajnirani su kako bi pružili brz i učinkovit način unosa korisnih spojeva za poboljšanje mentalne i tjelesne energije. Ovi napici obično sadrže i druge biljke, vitamine i kofein, što ih čini idealnima za ljude koji traže trenutačnu kognitivnu i fizičku stimulaciju.

• Kombinacije: Funkcionalni napici često sadrže guaranu, ženšen, kofein ili vitamine B kompleksa kako bi se povećala energija i fokus.
• Popularni brendovi: Popularni brendovi kao što su Celsius, Red Bull (u specifičnim formulacijama) i Brain Power Energy Drinks uključuju Ginkgo biloba u svojim napitcima. Dostupni su u supermarketima, trgovinama sportskih dodataka i online trgovinama.

3. Kozmetički proizvodi s Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je također postala popularan sastojak u kozmetičkoj industriji zbog svojih antioksidativnih i anti-age svojstava. Njegova sposobnost da štiti stanice kože od slobodnih radikala i poboljšava cirkulaciju čini ga korisnim u različitim vrstama kozmetike, osobito u proizvodima za njegu kože i kose.

3.1. Kreme i serumi za lice

Kreme i serumi s Ginkgo biloba popularni su u njezi kože zbog svojih antioksidativnih svojstava koja pomažu u smanjenju vidljivih znakova starenja, poput bora i tamnih mrlja. Ovi proizvodi također pomažu u poboljšanju teksture kože i općeg tonusa kože.

• Prednosti: Ginkgo biloba u kremama i serumima djeluje kao antioksidans, smanjujući oksidativni stres i štiteći kožu od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem i zagađenjem.
• Popularni brendovi: Kiehl’s, Clarins, Dr. Hauschka i The Body Shop proizvode kreme i serume s ekstraktom Ginkgo biloba. Ovi proizvodi su dostupni u parfumerijama, drogerijama i na specijaliziranim web stranicama.

3.2. Očni proizvodi

Očni serumi i kreme s Ginkgo biloba koriste se za smanjenje podočnjaka, oteklina i bora oko očiju. Ginkgo biloba poboljšava mikrocirkulaciju u području očiju, što može pomoći u smanjenju tamnih krugova i oteklina.

• Primjena: Redovito korištenje ovih proizvoda pomaže u obnavljanju kože oko očiju, čineći je glađom i svježijom. Zbog svojih protuupalnih svojstava, Ginkgo biloba također može pomoći u smanjenju crvenila i iritacija.
• Popularni brendovi: Neutrogena, La Roche-Posay i Estee Lauder uključuju Ginkgo biloba u svoje proizvode za njegu očiju.

3.3. Proizvodi za kosu

Šamponi i regeneratori s Ginkgo biloba koriste se za poboljšanje zdravlja vlasišta i stimulaciju rasta kose. Ginkgo biloba poboljšava cirkulaciju u vlasištu, što može pomoći u jačanju folikula kose i sprječavanju gubitka kose.

• Prednosti: Ovi proizvodi pomažu u revitalizaciji kose, smanjenju ispadanja i poboljšanju elastičnosti. Redovito korištenje proizvoda s Ginkgo biloba može pomoći u očuvanju zdravlja vlasišta i poticanju rasta nove kose.
• Popularni brendovi: Aveda, Kérastase i L’Oréal uključuju Ginkgo biloba u svoje linije proizvoda za kosu.

4. Farmaceutski proizvodi

Ginkgo biloba se koristi i u formulacijama farmaceutskih proizvoda koji se koriste za liječenje specifičnih zdravstvenih stanja, poput demencije, perifernih vaskularnih poremećaja i erektilne disfunkcije. Ovi proizvodi sadrže visoko standardizirani ekstrakt Ginkgo biloba, najčešće poznat kao EGb 761, koji je detaljno proučavan u kliničkim studijama.

4.1. Lijekovi za kognitivno zdravlje

Ginkgo biloba se koristi u liječenju demencije i Alzheimerove bolesti zbog svog učinka na poboljšanje protoka krvi u mozgu i zaštitu neurona od oksidacijskog stresa. U mnogim europskim zemljama, proizvodi s Ginkgo biloba registrirani su kao lijekovi na recept.

• Primjena: Ovi farmaceutski proizvodi obično se koriste za poboljšanje pamćenja, koncentracije i mentalne jasnoće kod starijih osoba.
• Dostupnost: Lijekovi s Ginkgo biloba dostupni su u ljekarnama, a neki od njih zahtijevaju recept.

4.2. Lijekovi za cirkulaciju

Zbog svoje sposobnosti poboljšanja periferne cirkulacije, Ginkgo biloba se koristi u lijekovima za liječenje stanja kao što su klaudikacija (bol u nogama zbog loše cirkulacije) i Raynaudova bolest. Ovi proizvodi pomažu u poboljšanju protoka krvi i smanjenju simptoma povezanih sa smanjenom cirkulacijom.

Na tržištu postoji širok spektar komercijalnih proizvoda s Ginkgo biloba, od dodataka prehrani, kozmetičkih proizvoda, čajeva, do farmaceutskih lijekova. Ovi proizvodi pružaju brojne zdravstvene koristi, od poboljšanja kognitivnih funkcija i cirkulacije do njege kože i kose. Bez obzira na oblik, Ginkgo biloba je cijenjena zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava i široke primjene u modernoj zdravstvenoj i kozmetičkoj industriji.