- Tuky jsou také zdrojem energie, a to zejména proklamovaných nebo zásobních tuků, které jsou uloženy v těle.
- Tuky jsou nezbytné pro absorpci rozpustných vitamínů (A, D, E, K) a hrají důležitou roli v udržování zdravého nervového systému.
- Existují různé typy tuků, včetně nasycených, jednonasycených a polynenasycených tuků. Nasycené tuky jsou spojeny s vyšším rizikem srdečních onemocnění, zatímco jednonasycené a polynenasycené tuky jsou zdravější volbou.
- Tuky jsou obsaženy v potravinách jako jsou avokádo, olivový olej, ryby, ořechy a semena.
Olej z tresčích jater, často nazývaný jednoduše „tresčí jaterní olej“, je po staletí používán jako doplněk stravy díky svým výrazným přínosům pro zdraví.
Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou esenciálních mastných kyselin, což znamená, že naše tělo je potřebuje, ale nedokáže je samo vyprodukovat, a proto je musíme získat z potravy.
Ano, některé výzkumy naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou snížit pravděpodobnost srdečních nebo mozkových příhod.
Superpotraviny jsou potraviny bohaté na živiny, které přinášejí řadu zdravotních výhod.
Rybí olej z tresky je oblíbený doplněk stravy, který je známý pro svůj obsah omega-3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA).
Rozdíly mezi třemi způsoby produkce vajec – vejcemi z volného výběhu, klecovými vejcemi a vejci chovanými na pastvě – jsou založeny na způsobu, jakým jsou slepice chovány a podmínkách, ve kterých ž
Existuje několik faktorů, které mohou způsobit, že se cítíte hůř, když jíte červené maso.
Olej z tresčích jater je známý svými výživovými výhodami a obsahem živin, které mohou být pro zdraví srdce, očí, mozku a kůže prospěšné.
Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné živiny, které nabízejí mnoho výhod pro lidské tělo. Zde je podrobný popis toho, proč je omega-3 pro lidské zdraví dobrá: