Tato sekce poskytuje komplexní přehled o imunitním systému, jeho struktuře a funkcích, které jsou klíčové pro ochranu těla před infekcemi a nemocemi. Najdete zde informace o různých typech imunitních buněk, jako jsou bílé krvinky, protilátky a lymfatické tkáně, a o jejich vzájemné interakci při obraně organismu. Obsah zahrnuje také faktory ovlivňující imunitu, jako jsou strava, stres a životní styl, a nabízí praktické tipy pro posílení imunitního systému a udržení celkového zdraví.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají prospěšný účinek na zdraví hostitele, když jsou získávány v dostatečném množství.
Oreganový olej je oblíbený pro svou vůni a chuť, ale také má některé potenciální zdravotní výhody.
Zinek je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech v lidském těle.
Kortizol, často označovaný jako „stresový hormon“, hraje klíčovou roli v tělesném metabolickém systému, imunitní odpovědi a v regulaci energie.
Pravidelné cvičení hraje klíčovou roli v udržení dlouhověkosti. To není jen o fyzické kondici, ale také o celkovém zdraví a prevenci proti stárnutí organismu.
Rybí olej z tresky je oblíbený doplněk stravy, který je známý pro svůj obsah omega-3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA).
Věk má významný vliv na imunitní systém, a porozumění těmto změnám vám může pomoci přijmout opatření k jeho zlepšení.
Olej z tresčích jater, často nazývaný jednoduše „tresčí jaterní olej“, je po staletí používán jako doplněk stravy díky svým výrazným přínosům pro zdraví.
Zdravé jídlo zahrnuje potraviny, které poskytují tělu potřebné živiny bez nadměrného množství škodlivých látek. Zahrnuje: