Tato sekce poskytuje komplexní přehled o imunitním systému, jeho struktuře a funkcích, které jsou klíčové pro ochranu těla před infekcemi a nemocemi. Najdete zde informace o různých typech imunitních buněk, jako jsou bílé krvinky, protilátky a lymfatické tkáně, a o jejich vzájemné interakci při obraně organismu. Obsah zahrnuje také faktory ovlivňující imunitu, jako jsou strava, stres a životní styl, a nabízí praktické tipy pro posílení imunitního systému a udržení celkového zdraví.
Retinol je forma vitaminu A, což je esenciální vitamín pro lidské tělo, což znamená, že ho tělo nemůže produkovat samo a musíme ho získat z potravy.
Kyselina listová, také známá jako vitamin B9, je nezbytná pro několik biologických procesů v lidském těle.
Kortizol, často označovaný jako „stresový hormon“, hraje klíčovou roli v tělesném metabolickém systému, imunitní odpovědi a v regulaci energie.
Zdravé jídlo zahrnuje potraviny, které poskytují tělu potřebné živiny bez nadměrného množství škodlivých látek. Zahrnuje:
Nadměrná produkce kortizolu a neurotický stav mohou být vzájemně provázané, a ovlivňuje je řada faktorů.
Superpotraviny jsou potraviny bohaté na živiny, které přinášejí řadu zdravotních výhod.
První příznaky nedostatku hořčíku se mohou projevovat různými způsoby a mohou být mírné až vážné. Hořčík je důležitý minerální prvek, který hraje klíčovou roli v mnoha funkcích těla.
Selen je esenciální stopový prvek, který hraje důležitou roli v mnoha biologických procesech lidského těla.