В този раздел ще откриете всичко, свързано с витамините, които играят ключова роля за здравето на организма. Ще разгледаме различните видове витамини, включително разтворимите в мазнини и водоразтворимите, както и техните основни източници в храната. Научете за функцията на витамините в поддържането на имунната система, метаболизма и общото благосъстояние. Ще обсъдим и последствията от витаминните дефицити и как да осигурите необходимото количество чрез балансирано хранене или добавки. Подобрете знанията си за хранителните вещества, от които се нуждаете!
Фолиевата киселина, известна също като витамин B9, е основен витамин, който играе критична роля в различни физиологични процеси в организма.
Изборът между яйца от свободно отглеждане и яйца от кокошки, отглеждани на клетки или на пасища, зависи от вашите предпочитания и убеждения относно етичното и екологично отглеждане на птици.
Фолиевата киселина, известна също като витамин B9, е от съществено значение за различни биологични процеси в човешкото тяло.
Витамин Е е важен микроелемент, необходим за правилното функциониране на нашия организъм поради няколко ключови функции:
Очите са едни от най-важните органи в човешкото тяло, и правилната грижа за тях включва прием на различни витамини и хранителни вещества.
Сънната апнея е едно от най-често срещаните разстройства на съня, което засяга милиони хора по света.
Рибеното масло от треска е популярен източник на омега-3 мастни киселини, които се считат за важни за здравето.
Ретинолът, форма на витамин А, е широко използван в козметичната индустрия за борба с бръчките и подобряване на текстурата на кожата.
Кортизолът, известен като „хормон на стреса“, играе ключова роля в регулирането на метаболизма, имунния отговор и енергийните процеси в организма.