В този раздел ще откриете всичко, свързано с витамините, които играят ключова роля за здравето на организма. Ще разгледаме различните видове витамини, включително разтворимите в мазнини и водоразтворимите, както и техните основни източници в храната. Научете за функцията на витамините в поддържането на имунната система, метаболизма и общото благосъстояние. Ще обсъдим и последствията от витаминните дефицити и как да осигурите необходимото количество чрез балансирано хранене или добавки. Подобрете знанията си за хранителните вещества, от които се нуждаете!
За здрава коса са важни няколко витамина и минерала, но един от най-важните е витаминът D (витамин D).
Здравето на очите е от съществено значение за цялостното ни благосъстояние и качество на живот.
При автоимунни състояния имунната система на организма атакува собствените клетки и тъкани.
Ефектът на киноата върху общото здраве може да бъде значителен и включва няколко аспекта:
За да поддържате здрава и младежка кожа, необходимо е не само правилна грижа за кожата, но и балансирана диета.
Витамин B представлява група от витамини, наречени витамини от група B или витамини B-комплекс.
Фолиевата киселина, известна също като витамин B9, е основен витамин, който играе критична роля в различни физиологични процеси в организма.
Лечението на ушни инфекции може да зависи от типа на инфекцията и симптомите, които изпитвате.
Липсата на хранителни вещества може да се отрази на здравето на косата и да доведе до суха или мазна коса. Ето как липсата на някои хранителни вещества може да засегне и двете: