Този материал предлага изчерпателен преглед на имунната система, основната защита на организма срещу болести и инфекции. Ще намерите информация за различните компоненти, включително бели кръвни клетки, антитела и лимфна система, както и тяхната роля в защитата на организма. Освен това, описваме как фактори като хранене, начин на живот и ваксинации влияят на имунитета. Обсъждаме често срещани имунни нарушения и стратегии за подсилване на имунната система, за да поддържате оптимално здраве и благосъстояние.
Докозахексаеновата киселина (DHA) е важна мастна киселина, особено за развитието на мозъка и здравето на сърцето.
Фолиевата киселина, известна също като витамин B9, е от съществено значение за различни биологични процеси в човешкото тяло.
Редовните физически упражнения играят жизненоважна роля за постигане на дълголетие и поддържане на цялостното здраве.
Селенът е жизненоважен минерал, който играе съществена роля в множество биологични процеси в тялото.
EPA (ейкозапентаенова киселина) е важна мастна киселина, която се намира в рибни масла, особено в риби, богати на мазнини.
Суперхраните са изключително богати на хранителни вещества храни, които предлагат многобройни ползи за здравето и благосъстоянието.
Пробиотиците и приятелските микроби са свързани с микробния екосистем, наречен микробиом, който се намира в човешкия организъм.
Кортизолът, известен като „хормон на стреса“, играе ключова роля в регулирането на метаболизма, имунния отговор и енергийните процеси в организма.
Маслото от черен дроб на треска е едно от най-известните и широко използвани хранителни добавки в света.