Открийте нашето изчерпателно съдържание за Психично здраве, което предлага експертни анализи и актуални изследвания за разбиране и управление на различни психични състояния. Изследвайте теми като емоционално благополучие, психични разстройства, стратегии за справяне и терапевтични подходи. Нашите ресурси предоставят практични съвети и доказани стратегии за укрепване на психичната устойчивост и подобряване на общото качество на живот. Вашият надежден източник за дълбочинни знания и подкрепа в областта на психичното здраве.
Кортизолът е хормон, който се произвежда от кората на надбъбречните жлези и играе ключова роля в регулирането на множество биологични процеси в организма.
Стресът е нормална реакция на предизвикателства и натиск, но може да стане проблем, ако стане хроничен или твърде интензивен.
Дефицитът на фолиева киселина (витамин В9) може да играе роля при развитието или изострянето на симптомите на депресия.
Гинко билоба е една от най-старите лечебни растения, която е известна със своите разнообразни здравословни ползи.
Въпросникът PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) е клиничен инструмент, използван за оценка и мониторинг на депресивни симптоми.
Депресията в напреднала възраст може да бъде предизвикана от различни фактори и причини, включително физически и психологични промени.
EPA (ейкозапентаенова киселина) е важна мастна киселина, която се намира в рибни масла, особено в риби, богати на мазнини.
Редовните физически упражнения играят жизненоважна роля за постигане на дълголетие и поддържане на цялостното здраве.
Ниският кортизол е състояние, при което нивата на хормона кортизол в организма са под нормалните стойности.