Piskanje ali tinitus v ušesih je občutek šumenja, piskanja, zvonjenja ali drugih zvokov v ušesih, ki jih slišite, čeprav okolica ni izdajala takšnih zvokov. Tinitus je lahko posledica različnih vzrokov, in lahko je začasen ali kroničen. Tukaj je nekaj glavnih vzrokov za tinitus:
- Izpostavljenost glasnemu hrupu: Dolgotrajna izpostavljenost glasnemu hrupu, kot na primer pri delu na gradbišču, koncertih ali uporabi glasne glasbe v slušalkah, lahko poškoduje slušne celice in povzroči tinitus.
- Staranje: S staranjem se slušne celice v notranjem ušesu naravno obrabljajo, kar lahko povzroči tinitus.
- Sluhovodna zamašenost: Kopičenje ušesnega voska ali tujka v ušesu lahko povzroči tinitus.
- Poškodbe glave ali ušes: Poškodbe, kot so pretresi, lahko vplivajo na slušni sistem in povzročijo tinitus.
- Menierejeva bolezen: Gre za notranje ušesno stanje, ki povzroča izgubo sluha in tinitus, občasno pa tudi omotico.
- Vaskularni problemi: Težave s krvnimi žilami in pretokom krvi v ušesih lahko povzročijo tinitus.
- Določena zdravila: Uporaba nekaterih zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, lahko povzroči tinitus kot stranski učinek.
Če imate težave s tinitusom, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali specialistom za ušesa, nos in grlo (otorinolaringolog), ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok in predlagal ustrezno zdravljenje. Zdravljenje tinitusa bo odvisno od osnovnega vzroka in lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, terapijo za obvladovanje stresa, slušne pripomočke, zdravila ali druge posebne postopke.
Pomembno je tudi, da se izogibate izpostavljenosti glasnemu hrupu, uporabljate zaščitna slušala, če ste izpostavljeni hrupu, in upoštevate navodila zdravnika glede obvladovanja tinitusa.
Zakaj je olje iz jeter polenovke zdravo prehransko dopolnilo?
Olje iz jeter polenovke, pogosto imenovano tudi ribje olje, je znano po svojih potencialnih zdravstvenih koristih zaradi vsebnosti omega-3 maščobnih kislin. Tu je nekaj razlogov, zakaj je to olje številnim ljudem koristno prehransko dopolnilo:
Vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov
Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote. Nekateri vitamini B, ki imajo poseben vpliv na kožo, lase in nohte, vključujejo:
Katera rastlina je najboljša za imunski sistem?
Za krepitev imunskega sistema je najbolje uživati raznoliko prehrano, ki vključuje različne vrste sadja, zelenjave, oreščkov, semen in drugih hranilno bogatih živil. Ni ene same rastline, ki bi bila "najboljša" za imunski sistem, saj je močan imunski sistem rezultat uravnotežene prehrane in zdravega načina življenja. Vendar pa nekatere rastline in živila vsebujejo hranilne snovi, ki lahko podpirajo imunski sistem. Med temi rastlinami in živili so:
Za zdravje oči, pomoč pri hujšanju, za zdravo srce, za možgansko zdravje, in še... bi morali jesti jajca
Jajca so prehransko bogata in vsestranska živila, ki imajo številne prednosti za zdravje. Tukaj je podrobnejši pregled nekaterih glavnih prednosti uživanja jajc:
Kako si lahko pomagamo da izboljšamo vid?
Izboljšanje vida je pomembno za ohranjanje zdravih oči in splošnega dobrega počutja. Obstaja več načinov, kako lahko pomagate izboljšati svoj vid:
Kateri narod ima najdaljšo življenjsko dobo? Zakaj ti ljudje živijo tako dolgo?
Različni kraji po svetu so znani po tem, da imajo prebivalci daljšo pričakovano življenjsko dobo v primerjavi z drugimi regijami. To je posledica različnih dejavnikov, vključno z genetiko, prehrano, življenjskim slogom, družbeno podporo in okoljskimi pogoji. Tu je nekaj primerov krajev z dolgoživimi prebivalci in razlogi, ki prispevajo k njihovi dolgi življenjski dobi:
Japonska tehnika za zdravo življenje
Japonska kultura in tehnike so znane po svoji osredotočenosti na zdrav način življenja. Tukaj je nekaj japonskih tehnik in praks, ki so povezane z ohranjanjem zdravja:
Katere vrste vitaminov poznamo?
Poznamo več različnih vrst vitaminov, ki so esencialni za normalno delovanje telesa. Vitamini so mikrohranila, ki jih telo potrebuje v majhnih količinah, da ohranja zdravje. Spodaj so navedene osnovne vrste vitaminov: