Crvene oči mogu biti uzrokovane različitim faktorima, uključujući umor, suhoću, alergije, prekomjerno izlaganje ekranima ili svjetlu, infekcije ili iritaciju. Evo nekoliko prirodnih načina kako se riješiti crvenila očiju:
- Kapi za oči: Koristite umjetne suze ili lubrikante za oči koje možete kupiti bez recepta. To će vam pomoći ako su suhoća ili umor uzrokovali crvenilo.
- Hladni oblozi: Stavite hladne obloge na oči. Možete koristiti komadiće čiste tkanine natopljene hladnom vodom ili vrećice čaja ohlađene u hladnjaku. Držite ih na zatvorenim očima nekoliko minuta.
- Odmor za oči: Ako su vaše oči crvene zbog umora ili prekomjernog gledanja u ekran, napravite kratke pauze i odmorite oči svakih sat vremena.
- Vlaženje zraka: Koristite ovlaživač zraka u prostoriji ako je zrak suh, što može uzrokovati suhoću očiju.
- Izbjegavajte alergene: Ako ste skloni alergijama, pokušajte izbjegavati potencijalne alergene poput prašine, dlaka kućnih ljubimaca ili peludi.
- Izbjegavajte iritantne tvari: Izbjegavajte kontakt s iritantnim tvarima poput dima cigareta ili jakih kemikalija.
- Hladan kompres: Namočite čistu krpu u hladnoj vodi, iscijedite višak vode i nanesite je na zatvorene oči nekoliko minuta. Hladno će pomoći suziti krvne žile i smanjiti crvenilo.
- Konzumacija hrane bogate antioksidansima: Hrana bogata antioksidansima kao što su borovnice, špinat i kelj može pomoći očima da budu zdravije i smanjiti upalne reakcije.
Ako crvenilo očiju ne nestane ili se pogorša, ili ako imate druge simptome poput jakih bolova, gubitka vida ili izlučivanja iz očiju, važno je konzultirati oftalmologa radi pregleda i dijagnoze.
Zdrava hrana se odnosi na prehrambene proizvode koji pružaju esencijalne nutrijente potrebne za optimalno zdravlje, a istovremeno minimiziraju rizik od bolesti i pomažu u održavanju tjelesne…
107-godišnji mudrac otkriva savjete za dug život. Ova stranica je posvećena izuzetnom putovanju čovjeka koji je doživio impresivnih 107 godina života. Kroz detaljne prikaze i ekskluzivne intervjue s…
Ispravljanje lošeg vida zahtijeva više faktora, uključujući vježbe za oči, promjene u načinu života i, po potrebi, konzultaciju sa stručnjakom za oči. Vježbe za oči mogu pomoći očnim mišićima i…
Japan je poznat po mnogim tehnikama i pristupima koji promovišu zdrav život. Ovo uključuje tradicionalne i savremene metode za očuvanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Evo nekoliko…
Dokozaheksaenska kiselina (DHA) je jedna od dvije glavne omega-3 masne kiseline koje su esencijalne za ljudsko zdravlje. DHA se često naziva "riblje ulje" jer je često prisutna u masnim ribama, ali…
Retinol, koji je oblik vitamina A, prisutan je u raznim namirnicama, uglavnom u namirnicama životinjskog porijekla. Sljedeće namirnice su dobar izvor retinola:Jetra (govedska, pileća, svinjska itd…