Dodatak ribljeg ulja, kao što je bakalarovo ulje, često se koristi kao izvor omega-3 masnih kiselina, posebno eikozapentaenske kiseline (EPA) i dokozahesaenske kiseline (DHA). Omega-3 masne kiseline su važne za zdravlje jer igraju ulogu u smanjenju upalnih procesa, održavanju zdravlja srca, poboljšanju kognitivnih funkcija i drugim fiziološkim procesima.
Bakalarovo ulje je tradicionalni izvor omega-3 masnih kiselina i često se koristi kao dodatak prehrani. Međutim, važno je napomenuti da kvaliteta ribljeg ulja može varirati između različitih proizvođača. Osim toga, neki ljudi mogu imati osjetljivosti ili alergije na riblje proizvode, pa je važno konzultirati se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani, uključujući riblje ulje.
Općenito, omega-3 masne kiseline su korisne za zdravlje, ali treba paziti da se uzimaju u odgovarajućim količinama i u skladu s individualnim potrebama. Prehrana bogata ribom, orašastim plodovima, sjemenkama lana i drugim izvorima omega-3 masnih kiselina također može pružiti ove korisne nutrijente.
