Открийте категорията "Здравословен начин на живот" и се запознайте с ключовете към по-добро здраве и благополучие. Фокусирайте се върху балансирано хранене, редовна физическа активност и управление на стреса. Предлагаме експертни съвети, научни изследвания и висококачествени продукти, които ще ви помогнат да постигнете оптимално физическо и психическо здраве. Започнете вашето пътуване към по-здравословен живот с нашите внимателно подбрани ресурси и препоръки.
Сминдухът, наричан също Shilajit (или Мумие), е природен продукт, който се използва в Аюрведа и в традиционната китайска медицина с вековна история като афродизиак и тоник.
Японците са известни с дълголетието си и имат някои уникални традиции и начини на живот, които вероятно спомагат за това. Ето някои от тях:
Японците се отличават със значително по-висока продължителност на живота в сравнение с много други нации по света.
Увеличаването на нивата на мелатонин естествено може да помогне за подобряване на качеството на съня.
Да, витамините от група B са от съществено значение за здрава кожа, коса и нокти.
Подобряването на зрението може да бъде постигнато чрез редица методи и практики.
Горското къпане, известно също като Shinrin-yoku на японски, е практика, при която се потапяте в природна горска среда с цел да подобрите физическото, умствено и емоционалното си благополучие.
Добре дошли на нашия специален сайт „107-годишен мъдрец разкрива съвети за дълъг живот“.
Предотвратяването на рак на гърдата включва различни стратегии, които могат да намалят риска.