![Подуто лице и подпухнали очи. Просто решение.](/sites/default/files/2023-11/krogi-oci.jpg)
Намаляването на подутието в лицето и около очите може да стане с помощта на няколко прости методи. Ефективността обаче зависи от причината за подутието. Ето няколко подробни стъпки и решения:
- Студени компреси:
- Вземете студена кърпа или студена чайна торбичка, свийте я и поставете върху подути зони в лицето и около очите.
- Студените компреси могат да помогнат да стегнат кръвоносните съдове и да намалят подутието.
- Спане с повдигната глава:
- Когато спите, сложете допълнителна възглавница под главата си, за да я повдигнете над нивото на сърцето.
- Това може да помогне да се предотврати задържането на течности в лицето и около очите.
- Ограничете приема на сол:
- Твърде много сол може да доведе до задържане на течности, което води до подутие.
- Ограничете приема на сол и избягвайте много солени храни.
- Оставайте добре хидратирани:
- Уверете се, че пиете достатъчно вода, за да подпомогнете премахването на излишната течност от организма.
- Използвайте гел от алое вера:
- Гелът от алое вера има успокояващи свойства и може да помогне да се намали възпалението и подутието на кожата.
- Приложете резени от краставица:
- Поставете студени резени краставица върху затворени клепачи.
- Краставицата има естествени свойства, които могат да помогнат да се намали подутието и да се успокои кожата.
- Масаж на лицето:
- Нежно масажирайте лицето с кръгови движения, движещи се от долу нагоре.
- Това стимулира дренажа на течности и помага да се намали подутието.
- Антихистаминици (при алергии):
- Ако подутието е следствие на алергична реакция, консултирайте се с лекар и следвайте неговите указания относно приема на антихистаминици.
- Почивка:
- Осигурете достатъчно почивка на очите и лицето си, тъй като умората може да допринесе за подутие.
Важно е да се отбележи, че ефективността на тези методи зависи от причината за подутието. Ако подутието продължава или се влошава, следва да се консултирате с лекар, тъй като това може да свидетелства за по-сериозни здравословни проблеми.
Най-доброто упражнение за коригиране на лоши очи
Когато става въпрос за коригиране на лоши очи или за подобряване на зрението, трябва да обърнете внимание на няколко аспекта. Важно е да се консултирате с оптик или офталмолог преди да предприемете каквито и да било действия и да следвате техните препоръки. Въпреки това, има няколко упражнения и практики, които могат да помогнат на мнозина да подобрят зрението си:
Гинко Билоба: Изчерпателен преглед
Гинко билоба, известен още като храмово дърво или дърво на хилядолетията, е един от най-старите видове дървета на Земята. Произхожда от Китай и съществува от над 200 милиона години, което го прави единствения оцелял представител на своя род. Дървото е лесно разпознаваемо по своите уникални, ветрилообразни листа и жълтите плодове, които произвежда. Гинко билоба е устойчив на замърсяване, вредители и болести, и може да живее хиляди години.
Фитохимичен Състав
Листата на гинко билоба съдържат активни съставки, които са ключови за неговите терапевтични ефекти: