Naša kategorija "Zdrav življenjski slog" vam ponuja vse, kar potrebujete za izboljšanje zdravja in dobrega počutja. Poudarjamo pomembnost uravnotežene prehrane, redne telesne aktivnosti in obvladovanja stresa. Preberite nasvete strokovnjakov, raziskave in odkrijte kakovostne izdelke, ki vam bodo pomagali doseči optimalno fizično in psihično zdravje. Začnite svojo pot do boljšega življenja z našimi strokovno pripravljenimi vsebinami in izdelki.
Omega-3 maščobne kisline so dolgoverižne maščobne kisline, ki se običajno najdejo v ribah, lanenem semenu, chia semenih, oreščkih in različnih oljih.
Japonci imajo daljšo pričakovano življenjsko dobo iz več razlogov:
Kortizol, znan kot "hormon stresa", igra ključno vlogo v odzivu telesa na stres in ima pomembne funkcije pri metabolizmu, imunskem odzivu ter ravnovesju energije.
Nageljnove žbice, znanstveno znane kot klinčki ali botanično kot Syzygium aromaticum, so majhni, sušeni brsti drevesa, ki izvira iz deževnih gozdov tropskih regij, predvsem v Indoneziji.
Stres je normalna reakcija telesa na izzive in pritisk, vendar lahko postane problematičen, če postane kroničen ali preveč intenziven.
Slab zadah, znan tudi kot halitoza, je pogost problem, vendar se ga da na naraven način omiliti ali odpraviti. Tu je nekaj koristnih nasvetov:
Fenugreek, znan tudi kot Trigonella foenum-graecum, je rastlina, ki ima v Ayurvedi in tradicionalni kitajski medicini dolgo zgodovino uporabe zaradi svojih potencialnih zdravilnih lastnosti.
Uporaba prehranskih dopolnil z ribjim oljem, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, kot je EPA (eikozapentaenojska kislina) in DHA (dokozaheksaenojska kislina), je lahko koristna za zdravje, vendar j
Preprečevanje raka dojk je pomembno za ohranjanje zdravja dojk. Čeprav ni mogoče zagotoviti 100-odstotne zaščite pred rakom dojk, lahko sprejmete nekaj korakov za zmanjšanje svojega tveganja.