Skip to main content
Imunski sistem

Tu je recept za naravni napitek, ki vsebuje sestavine z potencialnimi antibiotičnimi lastnostmi in pomaga krepiti imunski sistem. Ta napitek vključuje med, limono, ingver, česen in kurkumo, ki imajo različne koristne lastnosti za imunski sistem.

Sestavine:

  1. 1 skodelica tople vode
  2. 1 žlica medu
  3. Sok 1 limone
  4. 1 majhen kos svežega ingverja (približno 2 cm)
  5. 1 strok česna
  6. 1/2 čajne žličke kurkume (lahko dodate več po okusu)

Navodila:

  1. Najprej pripravite sestavine. Olupite in nasekljajte ingver ter česen.
  2. V skodelici tople vode raztopite med.
  3. Dodajte sok ene limone in nasekljan ingver v skodelico.
  4. Nato vmešajte tudi sesekljan česen in kurkumo.
  5. Dobro premešajte, da se vse sestavine enakomerno razporedijo.
  6. Pustite napitek stati nekaj minut, da se okusi prepojijo.
  7. Pijte napitek, dokler je še topel.

Sestavine v tem napitku imajo naslednje koristne lastnosti:

  • Med ima protivnetne in antibakterijske lastnosti.
  • Limona je bogata z vitaminom C, ki krepi imunski sistem.
  • Ingver ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri boju proti okužbam.
  • Česen vsebuje alicin, snov z močnimi antibakterijskimi lastnostmi.
  • Kurkuma ima protivnetne in antioksidativne lastnosti ter lahko pomaga krepiti imunski sistem.

Pijte ta napitek redno, da krepite imunski sistem in si pomagate pri obrambi proti okužbam. Vendar ne pozabite, da ta napitek ni nadomestilo za zdravila, če ste resno bolni. Vedno se posvetujte z zdravnikom, če imate zdravstvene težave.

Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote. Nekateri vitamini B, ki imajo poseben vpliv na kožo, lase in…
Kvinoja je zelo priljubljena živilska rastlina, ki izvira iz Južne Amerike, predvsem iz območja Andov. Ima številne pozitivne učinke na splošno zdravje, zaradi česar je priljubljena sestavina v…
Omega-3 maščobne kisline so dolgoverižne maščobne kisline, ki se običajno najdejo v ribah, lanenem semenu, chia semenih, oreščkih in različnih oljih. Številne raziskave so preučevale povezavo med…
Jajca so ena izmed najbolj hranilnih in vsestranskih živil, saj vsebujejo številne ključne hranilne snovi, kot so beljakovine, vitamini, minerali in zdrave maščobe. Kljub temu je način priprave jajc…
Vitamin B je skupina različnih vitaminov, znanih tudi kot vitamini B-kompleksa. Vsak vitamin B ima svojo edinstveno funkcijo in se nahaja v različnih živilih. Naslednji vitamini B so del B-kompleksa:…
Žižola (znanstveno ime Ziziphus jujuba), znana tudi kot kitajski datelj ali rdeči datelj, je drevo, ki izvira iz Kitajske in drugih delov Azije. Njegovi plodovi, ki so znani po svojih zdravilnih…