Skip to main content
Imunski sistem

Tu je recept za naravni napitek, ki vsebuje sestavine z potencialnimi antibiotičnimi lastnostmi in pomaga krepiti imunski sistem. Ta napitek vključuje med, limono, ingver, česen in kurkumo, ki imajo različne koristne lastnosti za imunski sistem.

Sestavine:

  1. 1 skodelica tople vode
  2. 1 žlica medu
  3. Sok 1 limone
  4. 1 majhen kos svežega ingverja (približno 2 cm)
  5. 1 strok česna
  6. 1/2 čajne žličke kurkume (lahko dodate več po okusu)

Navodila:

  1. Najprej pripravite sestavine. Olupite in nasekljajte ingver ter česen.
  2. V skodelici tople vode raztopite med.
  3. Dodajte sok ene limone in nasekljan ingver v skodelico.
  4. Nato vmešajte tudi sesekljan česen in kurkumo.
  5. Dobro premešajte, da se vse sestavine enakomerno razporedijo.
  6. Pustite napitek stati nekaj minut, da se okusi prepojijo.
  7. Pijte napitek, dokler je še topel.

Sestavine v tem napitku imajo naslednje koristne lastnosti:

  • Med ima protivnetne in antibakterijske lastnosti.
  • Limona je bogata z vitaminom C, ki krepi imunski sistem.
  • Ingver ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri boju proti okužbam.
  • Česen vsebuje alicin, snov z močnimi antibakterijskimi lastnostmi.
  • Kurkuma ima protivnetne in antioksidativne lastnosti ter lahko pomaga krepiti imunski sistem.

Pijte ta napitek redno, da krepite imunski sistem in si pomagate pri obrambi proti okužbam. Vendar ne pozabite, da ta napitek ni nadomestilo za zdravila, če ste resno bolni. Vedno se posvetujte z zdravnikom, če imate zdravstvene težave.

Vitamin B je skupina različnih vitaminov, znanih tudi kot vitamini B-kompleksa. Vsak vitamin B ima svojo edinstveno funkcijo in se nahaja v različnih živilih. Naslednji vitamini B so del B-kompleksa:…
Za ohranjanje zdrave kože in mladostnega videza je pomembno, da se osredotočite ne le na nego kože, temveč tudi na uravnoteženo prehrano. Obstaja veliko živil, ki so znana po tem, da spodbujajo…
Hranila in prehranski dejavniki lahko igrajo pomembno vlogo pri obvladovanju avtoimunskih stanj, saj lahko vplivajo na vnetne procese in imunski sistem. Spodaj so nekatera hranila in prehranski…
Absolutno, vitamini B so ključni za zdravje kože, las in nohtov ter igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju njihovega zdravja in lepote. Nekateri vitamini B, ki imajo poseben vpliv na kožo, lase in…
Omega-3 maščobne kisline so dolgoverižne maščobne kisline, ki se običajno najdejo v ribah, lanenem semenu, chia semenih, oreščkih in različnih oljih. Številne raziskave so preučevale povezavo med…
Folna kislina, znana tudi kot vitamin B9, je esencialno hranilo, ki ima ključno vlogo v mnogih telesnih procesih, vključno s sintezo DNK, tvorbo rdečih krvničk in delovanjem živčnega sistema.…