Če imate suh dražeč kašelj, lahko poskusite nekaj naravnih metod, ki vključujejo med in limono, da ublažite simptome. Spodaj je recept, ki ga lahko preizkusite:
Sestavine:
- 1-2 žlici medu
- Sok polovice limone
- Topla voda (ne vroča)
Navodila:
- V skodelico stisnite sok polovice limone.
- Dodajte 1-2 žlici medu v limonin sok. Med bo deloval kot naravno pomirjevalo za dražeč kašelj.
- Dodajte toplo vodo in dobro premešajte, dokler se med popolnoma ne raztopi.
- Pijte to mešanico počasi. Poskusite jo piti vsaj nekajkrat na dan, še posebej pred spanjem, da pomagate ublažiti kašelj.
Poleg te mešanice medu in limone je pomembno, da ostanete dobro hidrirani. Pitje zadostne količine vode bo pomagalo ohraniti sluznice vlažne in zmanjšati draženje v grlu.
Poleg tega lahko uporabite tudi vlažilec zraka v svoji spalnici in se izogibate dražečim snovem, kot so cigaretni dim in prašni prostori, ki lahko poslabšajo suh kašelj. Če kašelj traja dlje časa ali se poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj je lahko znak osnovne bolezni, ki zahteva medicinsko obravnavo.
Za kakšno pomoč pri zdravljenju pomaga ognjič?
Ognjič (Calendula officinalis) je zelišče, ki se tradicionalno uporablja zaradi svojih številnih koristnih lastnosti za zdravje. Ognjič ima protivnetne, protibakterijske, protivirusne in celjenje ran lastnosti ter se uporablja za številne zdravstvene težave. Tukaj je nekaj načinov, kako ognjič lahko pomaga pri zdravljenju:
Olajšajte spalno apnejo z alternativno terapijo z uporabo naravnih zdravil
Apneja med spanjem je resno in pogosto premalo diagnosticirano stanje, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Značilna je za ponavljajoče se epizode delne ali popolne zapore zgornjih dihalnih poti med spanjem, kar vodi do prekinitev dihanja (apneja) ali njegovega občutnega zmanjšanja (hipopneja). Tradicionalno zdravljenje apneje med spanjem vključuje uporabo naprav za kontinuirano pozitivno tlakovanje dihalnih poti (CPAP), spremembe življenjskega sloga in v nekaterih primerih kirurške posege.
Nageljnove žbice zdravijo zobobol
Nageljnove žbice, znane tudi kot klinčki (Syzygium aromaticum), so že stoletja uporabljene kot domače zdravilo za zobobol. Njihova učinkovitost pri lajšanju zobobola izhaja iz več dejavnikov, med katerimi je najpomembnejša prisotnost evgenola, ki je glavna aktivna sestavina klinčkov.
Kaj je artritis in katera rastlina, ali živilo mi lahko pomaga pri lajšanju bolečin artritisa?
Artritis je skupno ime za več kot sto različnih bolezni, ki vplivajo na sklepe telesa. Najpogosteje se pojavlja kot vnetje sklepov, ki povzroča bolečino, oteklost, togost in zmanjšano gibljivost. Obstaja več različnih vrst artritisa, vendar so najpogostejše osteoartritis, revmatoidni artritis in protin. Vsaka od teh oblik artritisa ima svoje značilnosti in vzroke.
Katera so najboljša živila za čiščenje pljuč?
Čiščenje pljuč je pomembno za vzdrževanje zdravih dihalnih poti. Čeprav ni čarobne hrane, ki bi neposredno očistila pljuča, obstajajo nekatera živila in navade, ki lahko prispevajo k zdravju pljuč in podpirajo čiščenje dihalnih poti. Tukaj je nekaj živil in nasvetov, ki vam lahko pomagajo:
Najboljša naravna odvajala
Naravna odvajala so lahko učinkovita za lajšanje zaprtja in izboljšanje prebave. Spodaj je nekaj naravnih odvajal, ki jih ljudje pogosto uporabljajo:
Načini za povečanje ravni melatonina in spali bomo kot dojenček
Povečanje ravni melatonina na naraven način lahko pomaga izboljšati kakovost spanja. Melatonin je hormon, ki uravnava cikel spanja-budnosti, in njegovo proizvodnjo lahko vplivajo različni dejavniki. Tu je nekaj načinov za povečanje ravni melatonina in izboljšanje spanja:
Najboljše zdravilo za virus prehlada
Prehladi so povzročeni z različnimi vrstami virusov, najpogosteje z rinovirusi. Na žalost ni specifičnega zdravila za prehlad, saj antibiotiki ne delujejo proti virusom. Prehladi običajno minejo sami od sebe in se lahko zdravijo s simptomatskim zdravljenjem za lajšanje neprijetnih simptomov. Tu je nekaj koristnih nasvetov: