Krvave oči so lahko posledica različnih vzrokov, in lahko se pojavijo zaradi notranjih ali zunanjih dejavnikov. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za krvave oči:
- Subkonjunktivalna krvavitev: To je najpogostejši vzrok rdečih oči. Gre za krvavitev pod beločnico (konjunktivo) očesa, ki je običajno neškodljiva in se lahko pojavi zaradi krvnega tlaka, kihanja, kašljanja, trganja, obremenitve ali poškodbe.
- Poškodba očesa: Krvave oči se lahko pojavijo po poškodbah očesa, na primer zaradi udarca, praskanja ali vboda.
- Suhi oči: Suhi oči lahko povzročijo draženje in rdečico oči.
- Okužbe: Nekatere očesne okužbe, kot so konjunktivitis (vnetje očesne veznice), lahko povzročijo rdeče oči.
- Iritisi in uveitisi: To so vnetja notranjih delov očesa, ki lahko povzročijo krvave oči.
- Glavkom: Visok očesni tlak (glavkom) lahko povzroči rdeče oči in, če ni pravočasno obravnavan, lahko vodi do resnih težav z vidom.
- Alergije: Alergična reakcija na dražilce, kot so cvetni prah, prah ali živalski dlaki, lahko povzroči rdeče oči.
- Zloraba kontaktnih leč: Nepravilna uporaba ali skrb za kontaktnih leč lahko povzroči rdeče oči in tudi resne težave z očmi.
Če imate krvave oči in so težave trajne ali se pojavljajo pogosto, je pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom za oči, kot je oftalmolog. Specialist vam bo lahko natančno diagnosticiral in predpisal ustrezno zdravljenje, če je potrebno.
Kaj povzroča skorjaste oči?
Skorjaste oči, znan tudi kot "jutranje skorje" ali "slepota", se pojavijo, ko se med spanjem naravno kopičijo celice kože, solze in sluz. Ta pojav je običajno neškodljiv in pogosto kaže na naravni mehanizem telesa za odstranjevanje dražilnih snovi in odpadkov okoli oči. Skorje nastanejo, ko se solze in naravna maziva mešajo s temi snovmi, se med spanjem posušijo in tvorijo tanek, včasih utrjen sloj okoli vek in trepalnic. Dejavniki, ki prispevajo k skorjastim očem, vključujejo:
Stvari, ki vam jih oči povedo o hranilih v vašem telesu
Oči lahko ponudijo nekaj znakov in informacij o hranilih v vašem telesu, vendar je pomembno razumeti, da so ti znaki bolj splošni in lahko kažejo na različne zdravstvene težave. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko opazite:
Najpomembnejši vitamini za oči
Za zdravje oči so pomembni različni vitamini in hranila. Najpomembnejši vitamini za oči vključujejo:
EPA je ena izmed pomembnih omega-3 maščobnih kislin
EPA (eikozapentaenojska kislina) je ena izmed pomembnih omega-3 maščobnih kislin. Najdemo jo v različnih prehrambnih virih, predvsem v maščobnih ribah, kot so losos, skuša, sardine, sled, trska in tune. EPA se v manjših količinah nahaja tudi v nekaterih drugih živilih, vključno z algami, oreščki in semenom lanu. Ker telo ne more samo proizvajati EPA, je pomembno, da ga vključimo v svojo prehrano.
EPA ima več pomembnih vlog v človeškem telesu, vključno z naslednjimi:
Ginkgo Biloba: Celovit pregled
Ginko biloba, znan tudi kot dvokrpi ginko ali drevo spomina, je ena najstarejših živečih vrst dreves na svetu, saj sega več kot 200 milijonov let nazaj. Je edini preživeli član starodavne skupine dreves, ki so nekoč naseljevala Zemljo, kar mu je prislužilo naziv živega fosila. Ginko izvira iz Kitajske in je znan po svoji odpornosti in dolgoživosti, saj lahko živi več tisoč let. Njegovi edinstveni pahljačasti listi in rumena semena ga naredijo lahko prepoznavnega.
Najboljša hrana za suhe oči
Suhe oči, ali sindrom suhega očesa, je pogosta težava, ki jo povzroča pomanjkanje solz ali nezadostno vlaženje očesa. Prehrana lahko igra vlogo pri izboljšanju zdravja oči in zmanjšanju težav s suhimi očmi. Tu je nekaj živil, ki vam lahko pomagajo:
Apneja med spanjem: raziskovanje vloge prehranske pomanjkljivosti
Apneja v spanju, pogosta in potencialno resna motnja spanja, za katero so značilne ponavljajoče se prekinitve dihanja med spanjem, prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Tradicionalno so bili glavni dejavniki tveganja za apnejo v spanju prekomerna telesna teža, anatomske nepravilnosti zgornjih dihalnih poti, genetske predispozicije in življenjski dejavniki, kot so kajenje in uživanje alkohola. Vendar pa nedavne znanstvene raziskave odpirajo nov pogled, ki nakazuje, da lahko prehranske pomanjkljivosti pomembno prispevajo k nastanku in poslabšanju apneje v spanju.
Možni razlogi da imamo mišične krče, smo utrujeni, nimamo energije, slabo spimo...
Prvi znaki pomanjkanja magnezija so lahko različni in se razlikujejo od osebe do osebe, saj se pomanjkanje magnezija lahko počasi razvija. Nekateri pogosti simptomi pomanjkanja magnezija vključujejo: