Découvrez notre ressource complète sur les minéraux, des éléments essentiels à une santé optimale. Explorez les différents types de minéraux, y compris les macrominéraux comme le calcium et le magnésium, ainsi que les oligo-éléments tels que le fer et le zinc. Apprenez comment ces nutriments soutiennent des fonctions corporelles cruciales, comme la santé osseuse, le métabolisme et l'équilibre électrolytique. Informez-vous sur les symptômes de carence, les apports journaliers recommandés et les meilleures sources alimentaires pour garantir un apport minéral adéquat.
Le cortisol, communément appelé « hormone du stress », joue un rôle fondamental dans la gestion du stress et la régulation de diverses fonctions corporelles, telles que le métabolisme, la réponse i
Les œufs ont souvent été débattus en ce qui concerne leur impact sur la santé cardiaque en raison de leur teneur en cholestérol et en graisses saturées.
L'acide eicosapentaénoïque (EPA) est un acide gras oméga-3, un type d'acide gras essentiel que le corps humain ne peut pas produire lui-même et doit obtenir par le biais de l'alimentation.
Les ongles sont non seulement un indicateur de la santé générale, mais ils jouent également un rôle crucial dans nos activités quotidiennes.
Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour la santé humaine, intervenant dans de nombreux processus biologiques vitaux.
Le potassium est un élément chimique essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain.
Les yeux peuvent donner certaines indications sur la santé et la nutrition, mais ils ne sont pas des outils de diagnostic précis pour évaluer les nutriments présents dans le corps.
Les œufs sont un aliment nutritif et polyvalent qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Le chrome est un oligo-élément essentiel pour le corps humain, bien que nous n'en ayons besoin que en très petites quantités. Il joue un rôle important dans plusieurs processus métaboliques.