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Découvrez notre ressource complète sur les minéraux, des éléments essentiels à une santé optimale. Explorez les différents types de minéraux, y compris les macrominéraux comme le calcium et le magnésium, ainsi que les oligo-éléments tels que le fer et le zinc. Apprenez comment ces nutriments soutiennent des fonctions corporelles cruciales, comme la santé osseuse, le métabolisme et l'équilibre électrolytique. Informez-vous sur les symptômes de carence, les apports journaliers recommandés et les meilleures sources alimentaires pour garantir un apport minéral adéquat.

Le sodium est un élément chimique essentiel au fonctionnement du corps humain. Il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques.

Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour la santé humaine, intervenant dans de nombreux processus biologiques vitaux.

Le magnésium est un minéral essentiel nécessaire au bon fonctionnement de nombreuses réactions biochimiques dans le corps.

Le potassium est un minéral essentiel et un électrolyte crucial pour le bon fonctionnement du corps humain.

Le potassium est un minéral essentiel à la santé humaine, et il joue un rôle vital dans de nombreuses fonctions corporelles.

Dans le domaine de la nutrition, le terme superaliments est utilisé pour désigner des aliments particulièrement riches en nutriments, aux multiples bienfaits pour la santé.

Le jujube, également connu sous le nom de dattes chinoises (Ziziphus jujuba), est un fruit riche en nutriments et utilisé depuis des milliers d'années dan

Les yeux peuvent donner certaines indications sur la santé et la nutrition, mais ils ne sont pas des outils de diagnostic précis pour évaluer les nutriments présents dans le corps.

Les œufs sont produits de différentes manières en fonction des conditions dans lesquelles les poules pondeuses sont élevées.