Découvrez notre ressource complète sur les minéraux, des éléments essentiels à une santé optimale. Explorez les différents types de minéraux, y compris les macrominéraux comme le calcium et le magnésium, ainsi que les oligo-éléments tels que le fer et le zinc. Apprenez comment ces nutriments soutiennent des fonctions corporelles cruciales, comme la santé osseuse, le métabolisme et l'équilibre électrolytique. Informez-vous sur les symptômes de carence, les apports journaliers recommandés et les meilleures sources alimentaires pour garantir un apport minéral adéquat.
Le DHA, ou acide docosahexaénoïque, est un acide gras polyinsaturé de la famille des oméga-3.
Le potassium est un minéral essentiel et un électrolyte crucial pour le bon fonctionnement du corps humain.
Le fluorure est un minéral naturel qui joue un rôle essentiel dans la santé dentaire.
Le chrome est un oligo-élément essentiel pour le corps humain, bien que nous n'en ayons besoin que en très petites quantités. Il joue un rôle important dans plusieurs processus métaboliques.
Les œufs sont un aliment nutritif et polyvalent qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Le quinoa est un aliment nutritif et bénéfique pour la santé générale. Voici quelques-uns de ses avantages pour la santé :
L'iode est un élément chimique essentiel pour le corps humain, et il est important pour plusieurs raisons, notamment :
Les œufs ont souvent été débattus en ce qui concerne leur impact sur la santé cardiaque en raison de leur teneur en cholestérol et en graisses saturées.
Le quinoa est une plante originaire des régions montagneuses d'Amérique du Sud, principalement du Pérou, de la Bolivie et de l'Équateur.