Skip to main content
Dotazník (PHQ-9) nástroj pro hodnocení a sledování symptomů deprese

Dotazník zdravotního stavu pacienta-9 (Patient Health Questionnaire-9, zkráceně PHQ-9) je široce používaný nástroj pro hodnocení a sledování symptomů deprese u pacientů. Tento dotazník je sestaven na základě devíti otázek, které se týkají různých psychických symptomů spojených s depresí. Respondent na každou otázku uděluje body na základě toho, jak často se daný symptom vyskytuje, a pak se body sečtou. Výsledný skóre na PHQ-9 může poskytnout lékařům, psychiatrům a psychoterapeutům užitečný náhled na závažnost depresivních symptomů u pacienta.

Tento dotazník může být užitečný pro diagnostiku a sledování deprese, stejně jako pro monitorování účinnosti léčby a změn v symptomatologii během času. Lékaři a terapeuti mohou na základě výsledků PHQ-9 společně s klinickým hodnocením pacienta rozhodovat o vhodném postupu léčby, ať už se jedná o psychoterapii, farmakoterapii nebo jiné formy podpory.

Je však důležité mít na paměti, že PHQ-9 je pouze nástrojem a nemůže sloužit jako samostatná diagnostická metoda. Diagnóza deprese by měla být stanovena kvalifikovaným lékařem nebo psychiatrem na základě komplexního hodnocení a klinického vyšetření.

Samozřejmě, zde je ukázka Dotazníku o zdraví pacienta-9 (PHQ-9). Jedná se o devět otázek týkajících se depresivních symptomů, které pacienti hodnotí na základě frekvence, jakou tyto symptomy zažívají.

Dotazník o zdraví pacienta-9 (PHQ-9)

Prosíme, zvážete svůj stav za posledních 2 týdny a označte, jak často jste zažili následující symptomy. U každého symptomu vyberte nejvhodnější možnost:

  1. Ztráta zájmu nebo radosti z věcí, které jste dříve rádi dělali:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  2. Potíže se soustředěním na věci, jako je čtení novin nebo sledování televize:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  3. Problémy s usínáním nebo s udržením spánku:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  4. Únavnost nebo nedostatek energie:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  5. Špatný pocit ze sebe, pocit, že jste selhali, nebo že jste zklamali sebe nebo své blízké:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  6. Potíže s chutí k jídlu nebo přejídáním:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  7. Pocit, že jste pomalejší nebo že se vám hůře rozhoduje:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  8. Potíže s pohybem, jako je chůze nebo mluvení pomaleji než obvykle:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád
  9. Myšlenky na to, že byste raději zemřeli nebo ublížili sami sobě:
    • Neprožívám to
    • Mám to někdy
    • Mám to často
    • Mám to téměř pořád

Bodování:

  • Neprožívám to (0 bodů)
  • Mám to někdy (1 bod)
  • Mám to často (2 body)
  • Mám to téměř pořád (3 body)

Celkový součet bodů:

  • 0-4: Minimální deprese
  • 5-9: Mírná deprese
  • 10-14: Střední deprese
  • 15-19: Středně těžká deprese
  • 20 a více let: těžká deprese

Pokud zaznamenáte významné obtíže nebo myšlenky na samovraždu, je důležité vyhledat okamžitou lékařskou pomoc.

Tento dotazník by měl být vyplňován pod dohledem odborníka, jako je lékař nebo psychoterapeut, a měl by být součástí komplexního hodnocení depresivních symptomů u pacienta.

progress

Výhody omega 3

Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné živiny, které nabízejí mnoho výhod pro lidské tělo. Zde je podrobný popis toho, proč je omega-3 pro lidské zdraví dobrá:

Proč kortizol nebo stres nikdy nevypnou?

Kortizol a stres se vlastně vypínají, ale proces může být ovlivněn různými faktory, jako je intenzita stresu, individuální schopnost zvládat stres a délka expozice stresu. I když se kortizol a stres nevypínají okamžitě po ukončení stresující situace, jejich hladiny v těle postupně klesají, když se tělo vrací do stavu rovnováhy.

Pro zmírnění negativních dopadů dlouhodobého stresu a vysokých hladin kortizolu můžeme použít následující strategie:

Příznaky, typy, testy a léčba deprese

Deprese je komplexní duševní porucha, která může mít různé příznaky a typy, a může vyžadovat různé metody léčby. Zde je přehled příznaků, typů deprese, dostupných testů a způsobů léčby:

Příznaky deprese:

Nejlepší tipy, jak se zbavit deprese

Zbavit se deprese může být složité a vyžaduje komplexní přístup. Společnost a socializace jsou důležitou součástí tohoto procesu. Zde je několik tipů, jak můžete využít společnost a socializaci k boji proti depresi:

Jak kofein způsobuje depresi. Jak zabránit nárůstu deprese kvůli kofeinu?

Kofein je psychoaktivní látka, která může mít různé účinky na náladu a psychiku lidí. I když může kofein způsobit dočasný pocit vzrušení a energie, může také mít některé nepříznivé účinky na náladu a v některých případech způsobit nebo zhoršit deprese. Zde je několik způsobů, jak kofein může přispět k depresi: