Открийте всичко, свързано със Здраве и уелнес в нашия изчерпателен ресурс. Предлагаме експертни съвети и актуални данни за хранене, физическа активност, психично здраве и превенция на заболявания. Съдържанието ни се основава на най-новите изследвания и тенденции, за да ви помогне да подобрите качеството на живота си и да поддържате балансиран начин на живот. Вашият надежден източник за всички аспекти на здравето и уелнеса.
Кортизолът е хормон, който се произвежда от кората на надбъбречните жлези и играе ключова роля в регулирането на множество биологични процеси в организма.
Коремните мазнини, известни още като висцерални мазнини, представляват натрупване на мастна тъкан в областта на корема и около вътрешните органи като черния дроб, панкреаса и червата.
Гинко билоба е една от най-старите лечебни растения, която е известна със своите разнообразни здравословни ползи.
Витамин В включва група от различни витамини, включително витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), витамин В5 (пантотенова киселина), витамин В6 (пиридоксин), витамин В7 (
Японците са известни с дълголетието и здравословния начин на живот. Техники и принципи, свързани с тяхната култура, играят важна роля в това. Ето някои от тях:
Здравословната храна е тази, която предоставя на тялото необходимите хранителни вещества, без да съдържа вредни компоненти в прекомерни количества. Тя включва:
Тъмните кръгове под очите са една от най-честите естетически проблеми, които засягат както мъже, така и жени от всички възрасти.
Вашите очи могат да предоставят важна информация за нивата на кръвната захар, особено ако сте диабетик или имате риск от развитие на това състояние.
Излагането на изкуствена светлина, особено високоинтензивна светлина със синя светлина, преди сън може да има негативни въздействия върху вашия сън и очите ви.