Skip to main content
Очите ви могат да ви кажат много за кръвната ви захар

Вашите очи могат да предоставят важна информация за нивата на кръвната захар, особено ако сте диабетик или имате риск от развитие на това състояние. Високите нива на кръвната захар могат да имат значително влияние върху очите ви и да доведат до различни очни проблеми и усложнения. В следното описание ще разясня подробно някои от нещата, които очите ви могат да разкажат за нивата на кръвната захар:

  1. Замъглено виждане: Високите нива на кръвната захар могат да доведат до оток на очни лещи, което може да доведе до замъглено виждане. Когато нивата на кръвната захар се контролират добре, вашето зрение трябва да се върне към нормално. Все пак, устойчиво или повторно замъглено виждане може да бъде признак за неконтролиран диабет.
  2. Диабетна ретинопатия: Диабетната ретинопатия е сериозно състояние на очите, засягащо кръвоносните съдове в сетивната мрежа. Това е често усложнение на диабет и може да доведе до загуба на зрението, ако не се управлява правилно. Очен лекар може да открие признаци на диабетна ретинопатия по време на комплексен очен преглед. Симптомите включват тъмни петна, светкавици или дори внезапни промени във виждането.
  3. Глаукома: Високите нива на кръвната захар могат да увеличат риска от развитие на глауком, очно заболяване, което може да доведе до загуба на зрението, ако не се лекува. Глаукомът се характеризира с повишено налягане в окото, което поврежда оптичния нерв. Редовни очни прегледи могат да помогнат за ранното откриване на глаукома и предотвратяване на загубата на зрение.
  4. Катаракта: Хората с диабет имат повишен риск от развитие на катаракта, състояние, при което очната леща става мъгла. Катарактата може да доведе до намаление на виждането и може да изисква операция, ако влияе значително на способността ви да виждате.
  5. Сухи очи: Диабетът може да доведе до така наречения синдром на сухотата на очите, при който вашите очи не произвеждат достатъчно сълзи, за да ги поддържат подходящо смазани. Това може да предизвика дискомфорт, зачервяване и раздразнение на очите.
  6. Проблеми с роговицата: Високите нива на кръвната захар могат да доведат до промени в роговицата, прозрачната предна част на окото. Тези промени могат да доведат до намалена чувствителност, забавено заздравяване на рани и увеличен риск от инфекции на окото.
  7. Промяна в рецепта на очила: Флуктуации в нивата на кръвната захар могат да предизвикат временни промени във вашия зрителен рецепт, изискващи чести корекции на рецептата на очила или контактни лещи.

Важно е да се отбележи, че съчетаните с диабет око-свързани усложнения напредват постепенно и често са без симптоми в ранните стадии. Затова е от съществено значение лицата с диабет да се подлагат на редовни очни прегледи при очен лекар или оптометрист. Ранното откриване и управление на очни проблеми, свързани с диабета, са от съществено значение за предотвратяване на сериозни проблеми със зрението.

Поддържането на добър контрол на нивата на кръвната захар чрез подходящо управление на диабета, включително лекарства, диета и промени в начина на живот, е от съществено значение за намаляване на риска от очни усложнения и запазване на зрението. Ако забележите промени във вашия зрителен способности или усетите дискомфорт в очите, консултирайте се с медицински специалист за обстоен очен преглед.

progress

Тъмни кръгове под очите

Тъмните кръгове под очите могат да бъдат причинени от различни фактори и условия. Някои от основните причини включват:

Изкуствена светлина, разрушаваща съня и очите ви

Излагането на изкуствена светлина, особено високоинтензивна светлина със синя светлина, преди сън може да има негативни въздействия върху вашия сън и очите ви. Ето някои от възможните проблеми, свързани с този тип светлина:

Японска техника за здравословен живот

Японците са известни с дълголетието и здравословния начин на живот. Техники и принципи, свързани с тяхната култура, играят важна роля в това. Ето някои от тях:

Магнезий: Какви са първите признаци на магнезиев дефицит? Как да разбера дали имам магнезиев дефицит?

Магнезиевият дефицит е състояние, при което организмът не получава достатъчно магнезий, важен минерал, който участва в множество физиологични процеси. Първите признаци на магнезиев дефицит могат да варират и не винаги са специфични, но могат да включват следните симптоми:

Здравословни ли са яйцата? Белтъци срещу жълтъци! Добри ползи от яйцата!

Яйцата са отличен източник на хранителни вещества и могат да бъдат част от здравословното хранене, когато се консумират в разумни количества. Въпреки че са сравнително високи в мазнини и холестерол, те съдържат и много полезни хранителни вещества, които могат да имат редица положителни ефекти върху здравето ви.

Ето някои от ползите от консумацията на яйца:

Възможни причини, поради които имаме мускулни крампи, уморени сме, нямаме енергия, не спим добре...

Магнезий е важен минерал, който играе роля в множество биохимични процеси в организма. Тялото се нуждае от магнезий за нормалното функциониране на мускулите, нервната система, сърдечната дейност, имунната система и много други физиологични функции. Магнезиевият дефицит може да се прояви с различни начини и може да има разнообразни симптоми.

Ето някои от първите признаци на магнезиев дефицит: