Открийте нашата секция, посветена на минералите, основни елементи за здравето и функционирането на човешкото тяло. Минералите, като калций, магнезий, желязо и цинк, играят ключова роля в множество физиологични процеси, включително образуването на кости, метаболизма и поддържането на водния баланс. Научете повече за препоръчителните дневни дози, симптомите на дефицит и най-добрите хранителни източници, които да осигурят необходимия прием на минерали. С нашата информация ще подобрите здравето си и ще поддържате общото си благосъстояние.
Флуоридът е минерал, който играе съществена роля в поддържането на здравето на зъбите.
EPA (ейкозапентаенова киселина) е важна мастна киселина, която се намира в рибни масла, особено в риби, богати на мазнини.
Цинкът е есенциален минерал, който играе ключова роля в множество биохимични процеси в организма.
Яйцата са изключително хранителен продукт и са богат източник на много важни хранителни вещества, които могат да подпомогнат здравето на различни системи в организма.
Хромът е микроелемент, който играе важна роля в човешкото тяло. Вот няколко основни начина, по които хромът е важен за човешкото здраве:
Медта е изключително важен минерал за човешкото тяло поради няколко ключови функции и роли, които изпълнява в организма. Вот някои от тях:
Да, калций е важен минерал за множество аспекти на здравето. Ето някои от най-важните функции на калция в организма:
Киноа (Quinoa) е растение, което се отглежда предимно в Южна Америка, а основната консумация и производство на киноа се наблюдава в страни като Боливия, Перу и Еквадор.
Магнезий е важен минерал, който играе роля в множество биохимични процеси в организма.