Надбъречните жлези, известни още като суренални жлези, са два малки жлезести органа, разположени над всеки един от бъбреците в човешкото тяло. Всяка човешка особа има две надбъречни жлези, една от всяка страна. Тези жлези играят ключова роля в производството на хормони и реакциите на организма. Надбъречните жлези произвеждат и изделят няколко важни хормони, включително:
- Адреналин и норадреналин (епинефрин и норепинефрин): Надбъречните жлези произвеждат тези хормони като реакция на стресови ситуации или обстоятелства, изискващи повишена бдителност и готовност. Тези хормони подготвят организма за "бори се или бягай" реакция, като увеличават сърдечния ритъм, повишават кръвното налягане и увеличават нивата на енергия.
- Кортизол: Кортизолът е хормон, който играе важна роля в регулацията на метаболизма, възпалението и стреса. Нивата на кортизол се повишават в реакция на стресови ситуации и на спад на нивата на глюкоза в кръвта. Той също така участва в поддържането на баланса на електролитите и регулацията на кръвното налягане.
- Алдостерон: Този хормон регулира баланса на електролитите, особено на натрия и калия, в организма. Той повишава реабсорбцията на натрия в бъбречните каналчета и помага за поддържането на подходящите нива на калий в организма.
- Андрогени: Надбъречните жлези произвеждат също и малки количества мъжки полови хормони (андрогени), въпреки че основната роля във връзка с размножаването се изпълнява от половите жлези (яйцеклетките при жените и яйцата при мъжете).
Отклонения в работата на надбъречните жлези могат да доведат до различни здравословни проблеми. Например, прекомерната продукция на кортизол може да доведе до синдром на Кушинг, докато липсата на кортизол може да причини болестта на Адисон. Освен това туморите в надбъречните жлези могат да бъдат доброкачествени или злокачествени и да засегнат функцията на тези жлези.
Лечението на проблемите с надбъречните жлези обикновено включва прием на лекарства за регулиране на хормоналните нива или хирургични интервенции за премахване на тумори или повредени части на жлезите. Мониторингът на хормоналните нива в кръвта и редовните медицински прегледи играят решаваща роля за поддържането на здравето на надбъречните жлези.
За здравето на очите, за подпомагане на загубата на тегло, за здраво сърце, за здраве на мозъка и още... трябва да ядете яйца
Яйцата са изключително хранителен продукт и са богат източник на много важни хранителни вещества, които могат да подпомогнат здравето на различни системи в организма. Ето някои от основните ползи от консумацията на яйца:
Силата на лимоновата вода стимулира и промива черния дроб
Процедурата, която обикновено се използва за "промиване" на черния дроб, се нарича "черен дроб прочистване" или "черен дроб детоксикация". Все пак, важно е да знаете, че този метод не е научно доказан и може да бъде опасен. Преди да пробвате подобни процедури, винаги се консултирайте с лекар, за да се уверите, че те са подходящи за вашия случай и че няма рискове за здравето ви.
Ето една от популярните методи за "промиване" на черния дроб с вода и лимон:
Съставки:
Най-добрите естествени лаксативи
Естествните лаксативи са храни, напитки или съставки, които помагат на тялото да поддържа редовна дейност на червата и улесняват процеса на дефекация. Важно е да се отбележи, че трябва да се консултирате с лекар, преди да включите нови храни или съставки в диетата си, особено ако имате здравословни проблеми или приемате лекарства. Ето някои от най-добрите естествени лаксативи:
Триплат (гръцко сено) и неговите ползи за здравето
Триплат, известен също като гръцко сено или сминдух (Trigonella foenum-graecum), е едногодишно растение от семейство Бобови (Fabaceae). Растението произхожда от Средиземноморието и Западна Азия, но днес се отглежда по целия свят заради своите кулинарни и лечебни свойства. Използват се както семената, така и листата на растението.
Активни съставки в триплат (гръцко сено)
Триплат е богат на различни биологично активни съединения, които допринасят за неговите здравословни ползи:
Ползите от сминдуха се използват за широк спектър от цели, свързани със здравето
Сминдухът, наричан също Shilajit (или Мумие), е природен продукт, който се използва в Аюрведа и в традиционната китайска медицина с вековна история като афродизиак и тоник. В двете медицински системи се твърди, че сминдухът може да има положителен ефект върху либидото и нивата на тестостерон при мъжете. Въпреки това, научните изследвания, които да подкрепят тези твърдения, са ограничени и не е напълно ясно как точно сминдухът влияе върху тези параметри.
EPA е една от важните омега-3 мастни киселини
EPA (ейкозапентаенова киселина) е важна мастна киселина, която се намира в рибни масла, особено в риби, богати на мазнини. EPA е чест компонент на рибния маслен препарат, който се използва като хранителен добавка за подпомагане на сърдечното здраве и други здравни ползи.
Ето някои от източниците, от които можете да получите EPA:
Естествено растение, което в традиционната медицина помага за инхибиране на растежа на Helicobacter pylori, бактерия
Карамфилът, също известен като сусам, е подправка, която се използва в много кухни по целия свят. Той се извлича от бутоните на карамфиловото дърво (Syzygium aromaticum) и е известен със своите антимикробни и антиоксидантни свойства. В традиционната медицина се твърди, че карамфилът може да помогне при инхибирането на растежа на Helicobacter pylori, бактерия, която е отговорна за множество желудочни проблеми, включително гастрит и язва.
Ето някои от предимствата на карамфил във връзка с инхибирането на растежа на Helicobacter pylori:
Киноата помага за отслабване и цялостно здраве
Ефектът на киноата върху общото здраве може да бъде значителен и включва няколко аспекта: