Objavte kategóriu „Zdravý životný štýl“ a získajte všetko, čo potrebujete na zlepšenie svojho zdravia a pohody. Zameriavame sa na vyváženú stravu, pravidelný pohyb a účinné zvládanie stresu. Ponúkame odborné rady, vedecké články a kvalitné produkty, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálne fyzické a psychické zdravie. Začnite svoju cestu k zdravšiemu životu s našimi starostlivo vybranými informáciami a odporúčaniami.
Najdlhší priemerný vek dožitia obyvateľov rôznych miest na svete môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, vrátane genetických dispozícií, životného štýlu a environmentálnych faktorov.
Kortizol je stresový hormón, ktorý je produkovaný nadobličkami ako reakcia na stres a má dôležitú úlohu v tele.
Áno, vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre zdravú pokožku, vlasy a nechty.
Chronický stres môže negatívne ovplyvniť imunitný systém a zvýšiť náchylnosť k rôznym ochoreniam. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť jeho vplyv na imunitu:
Vajcia sú považované za jeden z najkomplexnejších a najvýživnejších zdrojov potravy. Sú bohaté na bielkoviny, zdravé tuky, vitamíny, minerály a antioxidanty.
Oregano olej má mnoho potenciálních výhod a využití, ačkoli je třeba mít na paměti, že většina z těchto vlastností je stále zkoumána a nemusí být prokázána klinickými studiemi.
Idea, že by sme každý deň mali vypiť presne 8 pohárov vody, nie je nevyhnutne presná alebo univerzálna smernica.
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je jednou z najbežnejších chronických ochorení, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete.
Olej z tresčej pečene, známy ako bohatý zdroj esenciálnych mastných kyselín omega-3, vitamínov A a D, je jedným z najstarších a najuznávanejších doplnkov stravy používaných na podporu celkového zdr