Skip to main content

Objavte komplexný prehľad o mineráloch, ktoré sú nevyhnutné pre naše zdravie a pohodu. Minerály, ako sú vápnik, horčík, železo a zinok, hrajú kľúčovú úlohu pri mnohých telesných funkciách, vrátane tvorby kostí, imunity a metabolizmu. V tejto sekcii nájdete podrobné informácie o rôznych mineráloch, ich zdravotných prínosoch, odporúčaných denných dávkach a najlepších potravinových zdrojoch. Či už sa snažíte zlepšiť svoju výživu alebo sa dozvedieť viac o úlohe minerálov, tu nájdete cenné informácie a praktické rady na dosiahnutie vyváženej stravy.

Vajcia môžu pochádzať z rôznych typov chovu nosných kurčiat. Hlavné tri spôsoby chovu sú:

Kyselina eikosapentaénová (EPA) je jednou z omega-3 mastných kyselin, která je prospěšná pro zdraví srdce, mozku a celkovou pohodu.

Jujuba (Ziziphus jujuba), známa aj ako čínsky dátum, je ovocie, ktoré pochádza z juhovýchodnej Ázie a už tisícky rokov sa používa v tradičnej medicíne aj gastronómii.

Jód je dôležitým stopovým prvkom pre ľudské telo, pretože hrá kľúčovú úlohu v normálnom fungovaní štítnej žľazy, ktorá produkuje hormóny trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4).

Sodík je pre ľudské telo dôležitý prvok, pretože hrá kľúčovú úlohu v udržiavaní rovnováhy tekutín a fungovaní nervového systému.

Quinoa (výslovnosť: kínua) je jedlina, ktorá pochádza z Južnej Ameriky, najmä z oblasti And.

Železo je pre ľudské telo dôležitým minerálnym prvkom, ktorý hrá kľúčovú úlohu v niekoľkých dôležitých biologických procesoch. Jeho hlavné funkcie zahŕňajú:

Chróm je minerál, ktorý je dôležitý pre ľudské telo v malých množstvách. Jeho hlavná funkcia je spojená s reguláciou hladiny glukózy v krvi a metabolizmom sacharidov.

Vajcia sú zdrojom mnohých dôležitých živín a nenasýtených tukov, ale ich vplyv na zdravie srdca je predmetom diskusií a výskumu.