Skip to main content

V tejto sekcii sa dozviete všetko o imunitnom systéme, ktorý hrá kľúčovú úlohu v obrane organizmu pred chorobami a infekciami. Preskúmame hlavné zložky imunitného systému, ako sú lymfocyty, makrofágy a protilátky, a ich funkcie pri ochrane tela. Okrem toho sa zameriame na faktory, ktoré ovplyvňujú imunitu, ako sú výživa, stres a spánok. Ponúkneme praktické rady na posilnenie vašich obranných mechanizmov a udržanie celkového zdravia a pohody, aby ste sa cítili silní a odolní voči ochoreniam.

Nasledujúci recept obsahuje prírodné zložky, ktoré majú potenciálne antibiotické vlastnosti a môžu vám pomôcť posilniť imunitný systém.

Kortizol je stresový hormón, ktorý je produkovaný nadobličkami ako reakcia na stres a má dôležitú úlohu v tele.

Rakovina patrí medzi najzávažnejšie zdravotné problémy, s ktorými sa moderná spoločnosť stretáva. Napriek pokrokom v liečbe sa výskum stále zameriava na hľadanie účinných spôsobov prevencie.

Nie je jednoduché povedať, ktorá rastlina je "najlepšia" pre imunitný systém, pretože existuje veľa rastlín a potravín, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém.

Rybi olej z tresky je populárny doplnok stravy, pretože obsahuje omega-3 mastné kyseliny, konkrétne kyselinu eikozapentaénovú (EPA) a kyselinu dokozahexaénovú (DHA), ktoré sú považované za prospešn

Kyselina eikosapentaénová (EPA) je jednou z omega-3 mastných kyselin, která je prospěšná pro zdraví srdce, mozku a celkovou pohodu.

Kyselina listová, tiež známa ako vitamín B9, hrá kľúčovú úlohu v rôznych biologických procesoch v ľudskom tele.

Retinol, ktorý je formou vitamínu A, sa nachádza v rôznych potravinách, hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu. Nasledujúce potraviny sú dobrými zdrojmi retinolu:

Jujuba (Ziziphus jujuba), známa aj ako čínsky dátum, je ovocie, ktoré pochádza z juhovýchodnej Ázie a už tisícky rokov sa používa v tradičnej medicíne aj gastronómii.