Ochiul injectat de sânge, cunoscut și sub numele de conjunctivită sau roșeață a ochiului, poate fi cauzat de mai multe motive. Iată câteva dintre cele mai comune cauze:
- Infecții oculare: Infecțiile virale sau bacteriene ale ochiului pot provoca inflamație a conjunctivei, membrana care acoperă partea albă a ochiului, ceea ce duce la roșeață și umflături.
- Alergii: Alergiile la polen, praf, păr de animale sau alte alergeni pot provoca inflamații și roșeață în zona ochilor.
- Substanțe iritante: Expunerea la substanțe iritante, cum ar fi fumul de tutun, vapori chimici sau clorul din piscine, poate provoca iritarea ochilor și apariția conjunctivitei.
- Usucarea ochilor: Oboseala ochilor, privitul prelungit la ecranele de calculator sau la televizor și lipsa de umiditate din mediu pot cauza uscarea ochilor și, în consecință, roșeață.
- Lovire sau traumatisme oculare: Traumele la nivelul ochiului, lovirea sau zgârierea acestuia pot cauza roșeață și sângerare subconjunctivală.
- Efort fizic intens: Ridicarea greutăților sau o activitate fizică intensă pot crește presiunea în vasele de sânge ale ochilor, ceea ce poate duce la sângerări minore subconjunctivale și, prin urmare, la apariția ochilor injectați de sânge.
- Boli oculare sau sistemice: Anumite afecțiuni oculare sau boli sistemice, cum ar fi glaucomul, hipertensiunea arterială sau diabetul, pot provoca roșeață a ochilor.
Dacă aveți ochi injectați de sânge care persistă sau se agravează, este important să consultați un medic oftalmolog sau un alt specialist medical pentru a determina cauza și a primi tratamentul potrivit. Tratamentul va depinde de cauza specifică a roșeaței oculare.
Beneficiile omega 3
Omega-3 sunt acizi grași esențiali cu numeroase beneficii pentru sănătatea umană. Iată o descriere detaliată a motivelor pentru care omega-3 este benefic pentru organismul uman:
Este melatonina un bun ajutor pentru somn?
Melatonina este o substanță chimică produsă natural de glanda pineală din creier și joacă un rol esențial în reglarea ciclului de somn-veghe al corpului. Nivelurile de melatonină cresc în mod natural în corp atunci când se apropie seara și lumina ambientală scade. Această creștere a melatoninei ajută la pregătirea organismului pentru somn și la menținerea unui somn odihnitor.
Cum ne putem ajuta să ne îmbunătățim vederea?
Îmbunătățirea sau menținerea sănătății ochilor necesită o combinație de obiceiuri sănătoase și vizite regulate la oftalmolog. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sau să vă mențineți vederea:
Lucruri pe care ochii îți spun despre nutrienții din corpul tău
Ochii pot oferi unele indicii cu privire la starea nutrițională a corpului, dar este important să rețineți că aceste semne pot fi interpretabile și nu pot înlocui o evaluare medicală adecvată. Iată câteva lucruri pe care ochii tăi ar putea să le spună despre nutrienții din corpul tău:
EPA este unul dintre acizii grași omega-3 importanți
EPA (acidul eicosapentaenoic) este un tip de acizi grași omega-3, cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, în special pentru sistemul cardiovascular. Organismul uman nu poate produce EPA în mod natural, așa că trebuie să-l obținem din surse alimentare sau suplimente. Iată cum poți obține EPA:
Apneea în somn: explorarea rolului deficienței nutriționale
Apneea în somn este o tulburare de somn frecventă și potențial gravă, caracterizată prin opriri repetate ale respirației în timpul somnului. Aceasta afectează milioane de oameni la nivel mondial și poate duce la complicații semnificative de sănătate dacă nu este tratată corespunzător. Tradițional, factorii de risc principali pentru apneea în somn au fost considerați a fi obezitatea, anomaliile anatomice ale căilor respiratorii superioare, predispoziția genetică și factorii de stil de viață precum fumatul și consumul de alcool.
Cele mai bune alimente pentru ochi uscați
Pentru a menține sănătatea ochilor și a reduce disconfortul asociat cu ochii uscați, este important să acordați atenție alimentației dvs. Iată câteva alimente care pot ajuta în acest sens:
Dark circles under the eyes
Cearcănele sub ochi pot fi cauzate de mai mulți factori, și pot varia în severitate de la persoană la persoană. Iată câteva dintre cele mai comune cauze: