Descoperiți categoria „Stilul de viață sănătos” și îmbunătățiți-vă starea de bine. Ne concentrăm pe o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și gestionarea eficientă a stresului. Oferim sfaturi de experți, articole bazate pe cercetări și produse de înaltă calitate pentru a vă ajuta să atingeți o sănătate fizică și mentală optimă. Începeți călătoria către un stil de viață mai sănătos cu resursele și recomandările noastre atent selectate.
Da, acizii grași omega-3, în special acizii grași omega-3 din pește, precum eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), au fost asociate cu reducerea probabilității de boli de inimă și ac
Îmbunătățirea sau menținerea sănătății ochilor necesită o combinație de obiceiuri sănătoase și vizite regulate la oftalmolog.
Uleiul de ficat de cod este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, în special pentru inimă, ochi, creier și piele, datorită conținutului său bogat de acizi grași omega-3 și vitamina D.
Tehnicile japoneze pentru o viață lungă și sănătoasă se bazează pe un stil de viață echilibrat, care include alimentația, mișcarea, gestionarea stresului și conexiunea cu natura și comunitatea.
Tinitusul, cunoscut popular sub numele de „țiuială în urechi”, este o afecțiune caracterizată prin percepția unui sunet constant în urechi, care nu provine dintr-o sursă externă.
Nu există o singură plantă care să fie considerată cea mai bună pentru întărirea sistemului imunitar, deoarece un sistem imunitar sănătos depinde de o varietate de factori, inclusiv o alimentație e
Cortizolul este un hormon esențial produs de glandele suprarenale ca răspuns la stres și joacă un rol crucial în reglarea metabolismului și a răspunsului imunitar.
Există mai multe plante medicinale care au fost folosite tradițional pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Iată câteva dintre ele:
Japonezii trăiesc în medie mai mult decât majoritatea popoarelor din lume din mai multe motive, dar este important să menționăm că există mai multe factori care contribuie la longevitatea populație