Descoperiți categoria „Stilul de viață sănătos” și îmbunătățiți-vă starea de bine. Ne concentrăm pe o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și gestionarea eficientă a stresului. Oferim sfaturi de experți, articole bazate pe cercetări și produse de înaltă calitate pentru a vă ajuta să atingeți o sănătate fizică și mentală optimă. Începeți călătoria către un stil de viață mai sănătos cu resursele și recomandările noastre atent selectate.
Da, vitaminele din complexul B joacă un rol important în menținerea sănătății pielii, a părului și a unghiilor.
Există mai multe plante medicinale care au fost folosite tradițional pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Iată câteva dintre ele:
Potasiul este un mineral esențial pentru sănătatea umană, iar beneficiile sale sunt bine cunoscute. Cu toate acestea, pot exista și beneficii neașteptate sau mai puțin cunoscute ale potasiului.
Cortizolul și stresul se opresc, dar procesul de oprire poate varia în funcție de mai mulți factori, cum ar fi intensitatea stresului, abilitatea individuală de a gestiona stresul și durata expuner
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială ridicată, reprezintă o problemă de sănătate publică majoră la nivel global.
Da, acizii grași omega-3, în special acizii grași omega-3 din pește, precum eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), au fost asociate cu reducerea probabilității de boli de inimă și ac
Îmbunătățirea sau menținerea sănătății ochilor necesită o combinație de obiceiuri sănătoase și vizite regulate la oftalmolog.
Baia de pădure, cunoscută și sub denumirea de Shinrin-yoku în japoneză, este o practică care implică scufundarea într-un mediu natural de pădure pentru a promova bunăstarea fizică, mentală și emoți
Diferențele în speranța de viață dintre femei și bărbați au fost un subiect de interes în domeniul sănătății publice și al gerontologiei de multă vreme.