Descoperiți categoria „Stilul de viață sănătos” și îmbunătățiți-vă starea de bine. Ne concentrăm pe o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și gestionarea eficientă a stresului. Oferim sfaturi de experți, articole bazate pe cercetări și produse de înaltă calitate pentru a vă ajuta să atingeți o sănătate fizică și mentală optimă. Începeți călătoria către un stil de viață mai sănătos cu resursele și recomandările noastre atent selectate.
Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub numele de halitoză, poate fi cauzată de mai multe motive, dar există mai multe modalități de a scăpa de ea sau de a o preveni.
Există mai multe plante medicinale care au fost folosite tradițional pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Iată câteva dintre ele:
Japonezii trăiesc în medie mai mult decât majoritatea popoarelor din lume din mai multe motive, dar este important să menționăm că există mai multe factori care contribuie la longevitatea populație
Baia de pădure, cunoscută și sub denumirea de Shinrin-yoku în japoneză, este o practică care implică scufundarea într-un mediu natural de pădure pentru a promova bunăstarea fizică, mentală și emoți
Da, vitaminele din complexul B joacă un rol important în menținerea sănătății pielii, a părului și a unghiilor.
Usturoiul este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, dar și pentru alte utilizări. Iată câteva dintre principalele moduri în care usturoiul poate ajuta:
Tehnicile japoneze pentru o viață lungă și sănătoasă se bazează pe un stil de viață echilibrat, care include alimentația, mișcarea, gestionarea stresului și conexiunea cu natura și comunitatea.
Planta Schinduful (sau Trigonella foenum-graecum) este folosită în Ayurveda, medicina tradițională chineză și alte sisteme de medicină tradițională pentru o serie de scopuri, inclusiv pentru a creș
Acidul docosahexaenoic (DHA) este un tip de acizi grași omega-3, și este un nutrient esențial pentru sănătatea creierului și a inimii.