Bombe de grăsime Keto cu ciocolată și nucă de cocos

Iată o rețetă simplă pentru bombe de grăsime Keto cu ciocolată și nucă de cocos:

Ingrediente:

• 1/2 ceașcă ulei de cocos
• 1/4 ceașcă pudră de cacao fără zahăr
• 2 linguri de îndulcitor (cum ar fi eritritol sau îndulcitorul tău preferat Keto, ajustat la gust)
• 1/2 linguriță extract de vanilie
• Un vârf de cuțit de sare
• 1/4 ceașcă nucă de cocos rasă fără zahăr

Instrucțiuni:

1. Topiți uleiul de cocos într-un recipient rezistent la cuptorul cu microunde sau într-o cratiță la foc mic până când este complet lichid.
2. Amestecați pudra de cacao fără zahăr și îndulcitorul (reglat la gust) în uleiul de cocos topit. Amestecați până obțineți o pastă netedă.
3. Adăugați extractul de vanilie și un vârf de cuțit de sare în amestec și amestecați bine.
4. Adăugați nucă de cocos rasă fără zahăr și amestecați pentru a distribui uniform în amestec.
5. Turnați amestecul în forme de silicon pentru bombe de grăsime sau într-o tavă pentru cuburi de gheață. Formele de silicon fac mai ușor scoaterea bombelor de grăsime atunci când sunt gata.
6. Așezați formele sau tava în congelator și lăsați bombele de grăsime să se întărească. Acest lucru durează de obicei aproximativ 30 de minute până la 1 oră.
7. Odată ce bombele de grăsime sunt ferme, scoateți-le din forme sau tăiați-le în bucăți mici dacă ați folosit o tavă.
8. Stocați bombele de grăsime Keto cu ciocolată și nucă de cocos într-un recipient etanș la frigider pentru a evita topirea lor.

Această rețetă ar trebui să producă aproximativ 12-15 bombe de grăsime Keto cu ciocolată și nucă de cocos, în funcție de dimensiunea formelor sau a tăvii. Aceste bombe de grăsime sunt o gustare gustoasă și convenabilă pentru a crește aportul de grăsimi sănătoase în timp ce urmați o dietă Keto. Ajustați cantitatea de îndulcitor conform preferințelor dvs. pentru dulceață. Poftă bună!