Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale, care are un rol crucial în reglarea unei varietăți de procese în corpul uman. Nivelul scăzut de cortizol, numit și insuficiență adrenală sau hipocortizolism, poate provoca o serie de simptome și probleme de sănătate. Este important de menționat că nivelul scăzut de cortizol este o afecțiune medicală serioasă și necesită diagnostic și tratament de către un profesionist medical. Mai jos sunt câteva dintre simptomele și problemele asociate cu nivelul scăzut de cortizol:
- Oboseală extremă: Unul dintre simptomele cele mai evidente ale insuficienței corticale este oboseala severă. Pacienții pot resimți oboseală persistentă, chiar și după odihna suficientă.
- Slăbiciune musculară: Nivelul scăzut de cortizol poate duce la slăbiciune musculară și senzația de epuizare a mușchilor.
- Pierderea în greutate: Persoanele cu insuficiență adrenală pot să piardă în greutate, deoarece cortizolul contribuie la metabolismul normal al carbohidraților și grăsimilor.
- Stare de rău generală: Simptomele pot include amețeli, stări de greață, dureri abdominale și diaree.
- Scăderea tensiunii arteriale: Insuficiența adrenală poate duce la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce poate cauza amețeli și leșin.
- Probleme digestive: Persoanele cu nivel scăzut de cortizol pot experimenta probleme digestive, cum ar fi dureri abdominale, greață și diaree.
- Scăderea capacității de concentrare: Tulburările cognitive, cum ar fi dificultatea de concentrare și memorie slabă, pot fi prezente în insuficiența adrenală.
- Schimbări ale pielii: Pielea poate deveni mai uscată și pot apărea pete pigmentare.
- Stări de anxietate și depresie: Nivelul scăzut de cortizol poate afecta starea de spirit și duce la anxietate și depresie.
- Sensibilitate la stres: Cortizolul este cunoscut ca hormonul de stres, și nivelul scăzut de cortizol poate face ca o persoană să fie mai sensibilă la stres.
Insuficiența adrenală poate fi cauzată de mai multe afecțiuni, inclusiv boala Addison (o afecțiune autoimună care afectează glandele suprarenale), sindromul Cushing (o supraproducție de cortizol) sau utilizarea prelungită de corticosteroizi. Este important să căutați ajutor medical pentru diagnostic și tratament în cazul în care suspectați o insuficiență adrenală, deoarece aceasta poate fi o afecțiune serioasă care necesită gestionarea adecvată a tratamentului pentru a evita complicații grave.
Trucuri cool de somn despre care probabil nu ai auzit niciodată
Există multe trucuri și obiceiuri de somn mai puțin cunoscute care pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Iată câteva dintre ele:
Cum ne putem ajuta să ne îmbunătățim vederea?
Îmbunătățirea sau menținerea sănătății ochilor necesită o combinație de obiceiuri sănătoase și vizite regulate la oftalmolog. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sau să vă mențineți vederea:
Posibile motive pentru care avem crampe musculare, suntem obositi, nu avem energie, nu dormim bine...
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, având un rol crucial într-o serie de procese fiziologice. Deficitul de magneziu poate să aibă diverse simptome și să afecteze diferite părți ale corpului. Iată câteva dintre semnele comune ale deficitului de magneziu:
Față umflată și ochi umflați. O soluție simplă.
Fața și ochii umflați pot apărea din diverse motive, inclusiv oboseală, alergii, consum excesiv de sare sau lichide, lipsa somnului sau inflamația. Iată câteva soluții simple pentru a reduce umflarea în zona feței și a ochilor:
Ce cauzează ochi injectați de sânge
Ochiul injectat de sânge, cunoscut și sub numele de conjunctivită sau roșeață a ochiului, poate fi cauzat de mai multe motive. Iată câteva dintre cele mai comune cauze:
Efectul retinolului și de unde să-l obțineți?
Retinolul, cunoscut și sub numele de vitamina A1, este o formă activă a vitaminei A în organismul uman. Este esențial pentru sănătate și are mai multe roluri importante în organism. Iată câteva dintre efectele benefice ale retinolului asupra diferitelor aspecte ale sănătății umane:
Este melatonina un bun ajutor pentru somn?
Melatonina este o substanță chimică produsă natural de glanda pineală din creier și joacă un rol esențial în reglarea ciclului de somn-veghe al corpului. Nivelurile de melatonină cresc în mod natural în corp atunci când se apropie seara și lumina ambientală scade. Această creștere a melatoninei ajută la pregătirea organismului pentru somn și la menținerea unui somn odihnitor.
Ce afectează cortizolul excesiv și nevrotic?
Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale, care are numeroase funcții în organism. Este cunoscut și sub numele de "hormonul stresului" deoarece nivelurile sale cresc în timpul situațiilor de stres. Cortizolul are un impact semnificativ asupra sistemului imunitar, metabolismului, tensiunii arteriale și multor altor procese fiziologice. Atunci când nivelurile de cortizol devin excesive sau sunt ridicate în mod cronic, acest lucru poate avea numeroase efecte negative asupra sănătății. Voi descrie mai jos cum afectează cortizolul excesiv și nevrotic organismul în detaliu: