In questa sezione dedicata al sistema immunitario, troverai informazioni complete su come il corpo si difende dalle malattie e dalle infezioni. Esploreremo i principali componenti del sistema immunitario, tra cui linfociti, macrofagi e anticorpi, e il loro ruolo fondamentale nella protezione dell'organismo. Inoltre, discuteremo dei fattori che influenzano la salute immunitaria, come dieta, stress e sonno, fornendo consigli pratici per rafforzare il sistema immunitario e mantenere uno stato di benessere ottimale.
Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalle ghiandole surrenali in risposta a stress fisici o psicologici.
Il magnesio è un minerale essenziale per il corpo umano, svolgendo un ruolo cruciale in una serie di processi biologici.
L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è essenziale per vari processi biologici nel corpo umano.
Il retinolo, che è una forma di vitamina A, si trova in diversi alimenti, principalmente in quelli di origine animale. Ecco alcuni alimenti che sono buone fonti di retinolo:
Il selenio è un minerale essenziale per la salute umana, svolgendo un ruolo fondamentale in una vasta gamma di funzioni biologiche.
Lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale in numerosi processi biologici.
Le giuggiole, conosciute anche come datteri cinesi (Ziziphus jujuba), sono frutti di un albero appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae.
I probiotici e i microbi amici sono termini spesso utilizzati in riferimento ai batteri benefici che vivono nel nostro tratto gastrointestinale e svolgono un ruolo importante nella nostra salute.