- Les lipides, souvent appelés graisses, sont une source d'énergie concentrée. Ils sont essentiels à de nombreuses fonctions corporelles, y compris la construction des membranes cellulaires et la régulation des hormones.
- Les lipides se trouvent dans des aliments tels que les huiles, les noix, les graines, les avocats, la viande, le poisson et les produits laitiers.
- Il existe différents types de lipides, notamment les acides gras saturés, les acides gras insaturés (monoinsaturés et polyinsaturés), et les acides gras trans. Les acides gras insaturés, en particulier les acides gras oméga-3 et oméga-6, sont considérés comme bénéfiques pour la santé cardiaque.
Les œufs sont produits de différentes manières en fonction des conditions dans lesquelles les poules pondeuses sont élevées.
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui offrent de nombreux avantages pour le corps humain.
L'huile de foie de morue a longtemps été reconnue pour ses bienfaits pour la santé en raison de sa teneur élevée en acides gras oméga-3, en particulier en acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosah
Les acides gras oméga-3, tels que l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), ont été étudiés pour leur potentiel à réduire le risque de ma