Ginkgo biloba, jeden z nejstarších stromů na Zemi, je známý pro své léčivé vlastnosti. Po staletí je využíván v tradiční čínské medicíně, a to zejména pro své pozitivní účinky na kognitivní funkce a oběhový systém. V posledních letech se stále více zkoumá také jeho vliv na sexuální funkce a vzrušení. Tento článek se zaměří na to, jak Ginkgo biloba prospívá sexuální funkci, odhalí mechanismy jeho účinku, prozkoumá jeho zdravotní přínosy, doporučené postupy užívání, možnosti získání a kultivace, a představí dostupné komerční produkty.
Ginkgo Biloba prospívá sexuální funkci a vzrušení
Podle studií má Ginkgo biloba pozitivní vliv na prokrvení, což může zlepšit sexuální funkce a vzrušení. Studie publikovaná v Journal of Sex Research ukázala, že užívání extraktu z Ginkgo biloba vedlo k významnému zlepšení sexuální funkce u mužů a žen, kteří trpěli poruchami erekce a sníženou sexuální touhou. Tento efekt je přičítán zlepšení prokrvení a zvýšení hladin oxidu dusnatého, který hraje klíčovou roli v sexuálním vzrušení.
Objevte tajemství, jak to funguje
Ginkgo biloba obsahuje flavonoidy a terpenoidy, které mají antioxidační vlastnosti. Tyto sloučeniny přispívají k dilataci cév a zlepšení mikrocirkulace. Jak studie naznačují, zlepšený průtok krve do genitální oblasti může vést ke zvýšení sexuální touhy a výkonu. Další výzkum ukazuje, že Ginkgo biloba může také ovlivnit neurotransmitery, jako je serotonin a dopamin, které hrají roli v regulaci nálady a sexuálního vzrušení.
Jak Ginkgo Biloba ovlivňuje zdraví
Kromě sexuální funkce má Ginkgo biloba také další zdravotní přínosy. Bylo prokázáno, že zlepšuje kognitivní funkce a paměť, což může být užitečné zejména u starších osob. Studie publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews naznačuje, že Ginkgo biloba může pomoci zpomalit progresi demence a Alzheimerovy choroby. Dále má protizánětlivé účinky a může pomoci při léčbě úzkosti a depresí.
Doporučené postupy k použití
Při užívání Ginkgo biloba je důležité dodržovat doporučené dávkování. Většina studií používala denní dávky mezi 120 až 240 mg extraktu, rozdělené do dvou nebo tří dávek. Před užíváním je však doporučeno konzultovat se zdravotnickým odborníkem, zejména pro osoby užívající léky na ředění krve nebo trpící alergiemi.
Mohu získat Ginkgo Biloba prostřednictvím jídla nebo kde ho mohu získat?
Ginkgo biloba není běžně dostupný v potravinách, ale můžete ho získat ve formě doplňků stravy. Je k dispozici jako extrakt, kapsle, tinktura nebo sušené listy. Tyto produkty můžete zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou nebo online.
Kde roste a mohu si ji vypěstovat sám?
Ginkgo biloba je odolný strom, který roste v různých podmínkách. Preferuje slunné až polostinné prostředí a dobře odvodněnou půdu. Je možné jej pěstovat i doma, ale vyžaduje dostatek prostoru, protože může dorůst až do výšky 30 metrů. Semena ginka jsou k dispozici v zahradních centrech a online obchodech.
Jaké komerční produkty jsou na trhu dostupné?
Na trhu je dostupná řada komerčních produktů obsahujících Ginkgo biloba. Mezi nejběžnější patří kapsle, tabletky a tekuté extrakty. Je důležité vybírat produkty s vysokou kvalitou a ověřenými ingrediencemi, ideálně certifikované třetí stranou. Při výběru doplňků se také doporučuje zkontrolovat obsah ginkgolidů a bilobalidů, které jsou klíčovými aktivními složkami.
Ginkgo biloba se ukazuje jako slibný přírodní prostředek pro zlepšení sexuální funkce a celkového zdraví. Jeho mechanismus účinku, zahrnující zlepšení prokrvení a vliv na neurotransmitery, ho činí atraktivním pro osoby hledající přirozené způsoby zlepšení sexuálního zdraví. Nicméně, před zahájením jakéhokoli režimu užívání je nezbytné konzultovat se zdravotnickým odborníkem.
